都市女性們的新健身
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“我運動,我美麗”已是現代都市女性的時尚宣言,運動的目的已不再只是為“瘦身”,拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閒、健康“三位一體”的運動,過去屬於男人的專利,現在正成為都市女性的新寵。
●拳擊嬌女
嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練,她説:“坐了一整天的空調房,從辦公室出來腿都是軟的。帶上拳套嚯哈兩下,什麼頭暈腳軟、倒黴可惡的事都還給沙袋啦!”拳擊主要發力點在腰、胯兩個部位,因此除了鍛鍊上肢肌肉的緊實度之外,對消除腰部的贅肉極為有效。
●駕艇仙女
這是一項刺激性、觀賞性很強的驚險高速水上運動。當你一身白衣,駕駛摩托艇狂飆般飛掠水面時,那是一種若神若仙的感覺。技藝高超者可在水上高速做各種迴旋、轉向等動作。摩托艇飛馳起來昂首而行,在波浪間騰挪起伏,在你無數次的尖叫聲中,還有什麼疲憊和壓力不能一掃而空的?
●騎馬少女
騎馬越來越成為都市女性的休閒運動,有的甚至不惜數萬元將馬買回家當寵物養。在綠茵茵的草地上縱情奔馳,那追風的愜意和騰空的浪漫,實在是緊張的生活節奏中難得的享受。
且在鍛鍊意志和體魄的同時,又能領略自然風光。因為要時刻提防從馬背上摔下,就得讓全身肌肉保持緊張狀態,這樣,小腹、臀部、大腿內外側的力量都會得到加強。而且騎馬奔馳帶來的全身振動,比靜態按摩效果要好得多。
●飛鏢俠女
飛鏢是純粹的休閒娛樂活動,它的比賽場地多在酒吧與高級餐廳。你可以邊喝啤酒邊玩。輕抿一口冰啤,揚手出鏢,看客齊聲叫好,此時再舉杯仰首、一飲而盡。
玩飛鏢的奇妙就在這一靜一囂,出手時的寂靜與中的後的囂鬧,可謂張弛有道。飛鏢要求全神貫注,手、眼、身和步法協調配合。
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