最適合秋冬泡腳配方
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秋冬用熱水泡腳是人們暖和身體的慣用方法之一,這樣既能促進血液的循環又能讓你擁有一個好的睡眠,如若在熱水中加入中藥,相信效果更佳明顯。加入不同的藥材泡腳自然有不同的功效。下面就推薦幾款適合秋天養生的中藥泡腳配方,遠離疾病從泡腳開始。
一、中藥泡腳好吃多
1、輔助治療疾病
人們常説一句話説“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。
2、促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之説。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。
二、中藥泡腳配方
中藥煲好後用來泡腳:
1、養血滋陰配方
配方:丹蔘、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當歸、山茱蓃、遠志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。
2、治失眠配方
配方:黃芪、白朮、陂皮、黨蔘、當歸、甘草、升麻、柴胡。
3、治痛經配方
配方:蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。
4、治糖尿病配方
配方:桂枝,生附片,丹蔘,忍冬藤,生黃芪,乳香,沒藥。
5、温經散寒配方
配方老薑30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨活30g、徐長卿30g、川椒30g、紅花15g。
6、治感冒或感冒頭痛配方
配方:在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生薑。。
7、治便祕方配方
配方:每晚睡覺前,用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足並按摩,對功能性便祕有較好的防治效果。
8、舒緩疲勞配方
配方:桂皮、刺五加、甘草、人蔘葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。
9、治慢性支氣管炎配方
配方:枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。
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