鍼灸養生減肥適合的人羣
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編者按:夏季來臨,減肥熱再次席捲,鍼灸減肥也受到越來越多的人喜愛,那麼,鍼灸減肥是不是人人都適合呢?鍼灸減肥又有哪些危害呢?
選擇適合人羣的年齡段
減肥最合適的年年齡是在25~50歲之間,因為這個年齡段的中青年人,由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,因此容易產生肥胖。但這個年齡階段的人體各方面的功能較健全,通過針刺治療較易調整內在功能,促進分解脂肪,達到祛脂減肥的目的。
把握好減肥療程
鍼灸減肥治療要連續進行,10次為1個療程,隔日或每日1次,至少堅持3個療程;3個療程之間不要間斷,才能取得較好的近期和遠期療效;3個療程獲得減肥效果以後,可以休息1-2周,而且在停止治療後,在一定期間內還會繼續產生減肥作用;然後再繼續1 --2個療程,以鞏固療效,防止反彈。
注意平台期和無效期
由於肥胖患者的肥胖程度不同.體質有差異,每位患者對針灸脈衝刺激有不同程度的敏感性和耐受性,因此減肥過程會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平台期和無效期。平台期最多不超過1個療程,往往見於剛開始減肥期,雖然體重下降不明顯,但脂肪組織會有明顯鬆弛、腰圍減小、衣服寬鬆,如果再按計劃繼續治療,體重很快會出現下降;平台期還可見於減肥後期,體重接近正常時,這一時期的治療有鞏同療效的意義。無效期常見於減肥對象並不胖(或許雖超重但無脂肪堆積),或刺激部位、脈衝頻率形式、刺激時間等不能使患者敏感,或長時間重複一種脈衝頻率或幅麥使患者產生耐受,對於後兩者處理辦法可採用變換穴位、改變針刺時間(隔日1次改為每.日1次),調節療程(包括每1個療程的次數和療程間隔時間)等方法。
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