月經不調按什麼穴位
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
月經不調是很多女性的困擾,表現不一,如月經週期不穩定、月經量或多或少、閉經等,長時間的月經不調會對女性的生殖健康造成危害,而在中醫領域,穴位按摩能很好的緩解和防治月經不調,下面為大家介紹幾個簡單有效的穴位按摩法。
位置:位於人體的足部內側,腳部內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
功效:該穴具有滋陰補腎、清熱等功效。可治月經不調、手腳冰冷、咽喉腫痛、耳鳴、牙痛、腎臟病、精力不濟、關節炎等症。
做法:用大拇指指腹按壓穴位,注意不要用力過度,以不刺痛為度(孕婦若按此穴更要特別小心用力),左右腳上的穴位,每天早晚各按壓1~3分鐘。
月經不調、痛經、手腳冰冷的女性都非常適宜按摩太溪穴,有助於將陽氣輸入到體內,改善虛寒體質。
位置:位於人體的上腹部,肚臍中上1寸,距前正中線2寸處。
功效:該穴位具有運化脾土的功效,按摩此穴位可以潤滑腸胃、健美減肥,對月經不調、不孕症、慢性胃腸病等病症有很好的調理保健作用。
做法:將食指、中指、無名指併攏,然後運用指腹垂直向下按揉,可稍用力,按揉1~3分鐘,可早晚各按揉一次。
位置:在小腿內側,內踝上3寸,脛骨內側緣後際。
功效:三陰交為足太陰脾經穴,是婦科調經要穴,可補益肝補腎、調和氣血,治療月經不調。
做法:按摩三陰交穴或者艾灸都很有用。可以每次按摩3~5分鐘,或者用艾條温和灸15分鐘左右。
位置:在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
功效:氣海穴為人體保健要穴,可以益氣和血。女性生理功能都與精血息息相關,更需要精血的滋養,氣血充盈,則經血來去有常。
做法:用掌心緊貼於氣海的位置,照順時針方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆時針方向,如前法按摩 100—200次,按摩至有熱感即可。也可用灸盒置艾條或艾絨後放在氣海穴上,每次施灸15~30分鐘,每天1次。
【穴位按摩】穴位按摩的作用 穴位按摩的方法
內分泌紊亂怎麼調理 按摩7個穴位
失眠按摩哪個穴位,4個穴位來幫你
女人月經不調是什麼原因 月經不調怎麼調理
十二正經穴位 冶痛症調經絡
月經不調會有什麼症狀 月經不調的表現
按摩睛明穴可消除眼疲勞 按摩五穴位保護眼健康
經常按摩這些穴位會有奇效
不舒服按什麼穴位對胃好
月經不調有什麼危害 如何調理月經不調
月經不調吃什麼藥調理 月經不調的危害
按什麼穴位治落枕 脖子落枕按摩那個部位
面癱按摩什麼穴位
月經不調有哪些危害 月經不調該怎麼調理
按摩耳廓有什麼用 穴道可反映健康狀態?按摩耳穴能調理身心
中醫怎麼調理月經不調 月經不調的原因有哪些
如何調理濕疹 按摩這穴位效果好
消化不良怎麼調理 按摩穴位和茶飲助你解決煩惱!
婦女月經不調吃什麼好 月經不調的原因
不想生病經常按摩這些養生穴位
做宮頸癌篩查最佳時間 做宮頸癌篩查最佳時間是什麼時
新鮮魷魚怎麼切才有卷 買回來的新鮮魷魚怎麼處理
懷孕兩個月多吃什麼好 懷孕兩個月要注意些什麼
男性白癜風會發病是什麼導致的
半夏的營養價值
例假走後幾天是安全期
鼻炎能引起失眠嗎 鼻炎會不會引起失眠
腸胃炎可以吃花生嗎 腸胃炎能吃花生嗎
蘋果西紅柿汁放温水可以嗎 蘋果西紅柿牛奶可以一起榨
扁平疣是免疫力低下嗎 扁平疣是免疫力低下造成的嗎
張騫:北大醫院泌尿外科副主任醫師,病友織就“鐵桿騫絲”
骨髓瘤是白血病嗎 骨髓瘤是不是白血病
小米的營養價值及功效 不要錯過這麼滋補的食物
白衣服上有奶茶怎麼洗 為什麼白衣服會變黃
大閘蟹多少錢一斤 大閘蟹一次吃幾個合適