冬季泡温泉養顏又健康
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冬季泡温泉是最享受的事情的,而且泡温泉可以冬季減肥的最好方法之一呢,但是要選擇泡熱温泉,這個熱温泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的減肥方法。熱温泉減肥的温度是介於34度與38度之間的温泉,只要在其中浸泡15分鐘,全身的毛孔就都能被打開,可以起到促進脂肪代謝的作用,不但可減肥瘦身,還能吸收到温泉水中的有益微量元素,在減肥的同時做了次超享受的spa。
有益身心
温泉有益身心,温泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為,温泉性味多辛熱,有温通經絡、活暢氣血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特別舒服,但泡温泉的學問你知道嗎?其實泡温泉的時間、姿勢都有所講究,才能達到最佳保健效果。
增強皮膚彈性
蒸氣室温度較高,濕度較大,通常桑拿室內温度可以達到90℃以上。利用對全身反覆幹蒸沖洗的冷熱刺激,使毛孔反覆擴張及收縮,能增強皮膚彈性。由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張,血液循環得到改善,汗液排泄有助於體內廢物的排除,使皮膚裏各種組織獲得更多的營養。
輕鬆減肥
桑拿浴是在靜止狀態高温環境下進行的,通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中輕鬆減肥。據測試,桑拿10分鐘相當於長跑10公里,因此具有健美減肥的功效。另外,當身體大量排汗消除皮下髒物時,可提高表皮細胞的通透性,活化細胞,故還具有美容護膚,延緩衰老的效果。在桑拿過程中,機體不斷地吸收爐上特有巖石散發出來的有益健康的微量元素,有預防疾病的效果。
除老化的角質
蒸氣浴潮熱的環境便於去除老化的角質,所以在蒸過之後建議使用一些帶有滋潤效果的磨砂膏來潔膚。由於洗過蒸氣浴後皮膚大量缺水,且老化的角質層全部脱落,所以洗後一定要記得塗抹有滋潤補水效果的護膚品。
增強人體免疫力
韓式汗蒸可不是坐在高温的屋子裏那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料,是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦,其功能就是釋放負離子,淨化空氣,美容理療的功效。 蒸房內還有其他輔助材料例如:電氣石原礦板材,電氣石靠背等一系列功能材料。 汗蒸的好處有很多,最顯著的一點就是美白肌膚,改變皮膚膚質,增強 皮膚彈性,延緩衰老。尤其女士最明顯,蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。還可以有塑身美體的功效。對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆,舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液循環、打開毛孔,打通身體內環境,徹底排出身體污物。激活身體休眠細胞,增強人體免疫力。
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