產後出現耳鳴怎麼護理 如何預防產後耳鳴
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產婦在生產完後身體會非常的虛弱,在產後會出現各方面的不適應,有很多的產婦在產後都會出現耳鳴的現象,那麼產後出現耳鳴怎麼護理呢?
因為貧血會誘發產後耳鳴,產後媽媽因為大量出血誘發產後貧血,可以通過食物等補血,有助於恢復。
這裏主要是預防產後婦女高血糖。
產後婦女既要忙碌家務,還要照顧寶寶。家人可以為新媽媽分心工作,多一些休息。
婦女懷孕期間很容易發生貧血,又加上生產過程中的出血,因此不少產婦產後都有不同程度的貧血,就會出現因貧血引起的頭暈、耳鳴等。
如果您懷孕期間患過高血壓,甚至有蛋白尿(醫學上稱為妊娠高血壓綜合徵),也會有耳鳴的表現。湖南白癜風醫院
產後休息不好,加上產後身體虛弱,過度疲勞,也會產生頭暈、耳鳴等症狀。
用食指和大拇指先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,反覆按捏至雙耳有發熱感,一般一次1~2分鐘;
兩掌搓熱,用兩掌心分別掩住左右耳,手指托住後腦部,食指壓在中指上,使食指從中指上滑下,以此彈擊後頸髮際處,可聽到咚咚之聲,如擊天鼓,共擊50次;
兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用,共50次;
先右臂彎曲過頭頂,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉50次;同法再換左手提拉右耳50次;
用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴(位於面部,耳屏間切跡前方下頜骨髁狀突的後緣,張口有凹陷處)、翳風穴(位於兩耳垂後,乳突與下頜骨之間的凹陷處),力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘;
手掌側立,用側掌面來回搓擦湧泉穴(足底部,卷足時足前部凹陷處),直到足底心發熱。
做的時候要注意力道、速度適中,以自己能承受為主。做完後有微熱的感覺為佳。
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