哺乳期吃什麼對皮膚好 這四種水果要多吃
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
不少女人生完孩子之後,皮膚都會變差,對於不敢盲目使用護膚品的哺乳媽媽而言,最好的護膚方法還是應該從食療入手,也就是多吃一些對皮膚有保養作用的食物,才可以改善產後的皮膚狀況。那麼哺乳期吃什麼對皮膚好呢?
草莓有豐富的維生素C,可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔,還能延緩衰老現象、軟化角質層,令肌膚更有光澤。
蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,其所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着。而且,蘋果還含有豐富的果酸成分,能通暢毛孔、祛痘。此外,常食蘋果還能淡化面部雀斑及黃褐斑呢。
沙棘在水果中素有維生素C之王的美稱,其含量是是獼猴桃的2~3倍。而且,沙棘中還含有多種維生素、微量元素、亞油素、脂肪酸、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果呢。
獼猴桃含有的維他命C和維他命E較多,不僅能美白女性肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,更能在有效增白皮膚的同時消除雀斑和暗瘡,增強皮膚的抗衰老能力呢。而且,獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,這兩種元素對肌膚的健康很有幫助。
吃什麼水果對皮膚好 這些水果你都吃過嗎
女人吃什麼對皮膚好 8種水果抗衰老美白皮膚
哺乳期不能吃什麼水果 水果雖好但這些水果不能碰
哺乳期可不可以吃山竹 哺乳期不能吃什麼水果
哺乳期可以吃蘋果嗎 哺乳期吃蘋果有什麼好處
吃什麼水果對皮膚好 吃這些皮膚變得更好
吃什麼對皮膚白 吃這四種食物改善膚色
哺乳期能吃梨嗎 哺乳期吃梨居然有這麼多好處
夏天吃什麼水果對皮膚好 夏天一定不要錯過這些護膚水果哦
哺乳期吃什麼水果對皮膚好
熬夜後吃什麼恢復好皮膚 5種水果要多吃
想要皮膚好吃什麼 常吃這8種食物皮膚嫩出水
孕婦吃什麼水果對寶寶皮膚好 這4種水果你不容錯過
女人經期吃什麼對皮膚好 想要皮膚好就吃這些
哺乳期吃辣的對乳水有什麼影響 忌口很重要
孕期吃什麼水果對皮膚好
哺乳期皮膚幹,多補水
春天吃什麼水果對皮膚好 這10種美容又養顏
女人吃什麼對皮膚好 多吃9種水果可美白養顏
想要皮膚好吃什麼 這5種水果每天都要吃