孕婦冬天需要注意什麼 這10點準媽媽要知道
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孕婦冬天需要注意什麼,這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。冬天到了,尤其北方變得寒冷而乾燥,那麼,孕婦冬天應注意什麼?
天氣寒冷,不僅使孕婦感到不舒服,也會給整個身體系統造成不良影響。在寒風刺骨的日子裏,最好減少外出,外出時應注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮。
保暖也要注意適當,在具有暖氣或者空調的房間,要注意減少衣服,防止出現過熱的現象。
在冬天,許多家庭常常把門窗密封起來,防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內的温度,但常常使室內的空氣受到影響,
特別是居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間,空氣很難新鮮。冬季孕婦應適時添衣,保持居室空氣流通,並注意適當的體育活動,提高機體耐寒及抗病能力。
目前,冬天的蔬菜相對充足,但在一些偏遠農村,孕婦進食的蔬菜水果相對減少,一些營養因此減少,應該注意予以適當搭配。
冬季孕婦要注意加強營養,飲食做到多樣化,不可偏食,尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果,以補充胎兒所需的葉酸等營養物質,防止胎兒因營養問題發生疾病。
冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發季節,由於孕婦的身體特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。
一般情況下,孕婦在冬季病毒感染次數越多,症狀越重,病程越長,對胎兒的不良影響也就越大,發生畸形兒的可能性也就越高。
另外,孕婦感冒往往不同於一般常人,服用藥物要特別注意,儘量少用藥,不得已服用時要在大夫的指導下服用,不可濫用。
孕婦冬天需要注意什麼,這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。冬天到了,尤其北方變得寒冷而乾燥,那麼,孕婦冬天應注意什麼?
人們在使用電熱毯的時候,由於人體和電熱毯之間存在着電容,因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯,也會有感應電壓產生並作用於人體,人體與電熱毯之間的感應電壓可達40-70伏特,且有15微安的電流。
這個電流足以產生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。冬季人們使用電熱毯最為頻繁,而孕婦的流產率也出奇的高。
在懷孕的前三個月之內,孕婦不宜泡熱水澡,防止對胎兒造成危害。大量的臨牀資料顯示,高温環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
孕婦的血液循環和常人有所不同,如果經歷冷、熱水的過度刺激,其心腦負荷的調整往往不同於常人,容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脱,出現不該出現的危險。
準媽咪進行身體鍛鍊極為必要,不僅可以增強體質,減少疾病的發生,還可以積蓄力量,有利於順利分娩。
孕期進行身體鍛鍊,要注意運動量,以輕微的活動為宜,避免劇烈活動,避免勞累。
冬天出太陽的時間比較少,孕婦應該珍惜。孕媽媽在冬季曬太陽,增進人體皮膚中的脱氫膽固醇變為維D3,易被人體吸收到血液中,保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育。
常曬冬陽可增強孕婦的抵抗力,預防各種感染。陽光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。常曬冬陽還有益於防止孕婦情緒波動,杜絕冬季抑鬱症的發生。
孕婦冬天需要注意什麼,這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。冬天到了,尤其北方變得寒冷而乾燥,那麼,孕婦冬天應注意什麼?
孕婦良好而穩定的情緒是保證優生優育的重要因素之一。科學研究發現,孕婦保持樂觀情緒,所懷胎兒發育正常,分娩時也比較順利。
但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂鬱,可使母體的激素與其他有害化學物質濃度劇增,並通過胎盤影響胎兒發育。
醫生説,冬季氣温低,温差變化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性傳染病因此,孕婦們儘量不要去商店、影劇院等公共場所,避免傳染上流感等疾病。
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