寶寶斷夜奶的最佳方法 夜奶斷不掉的原因
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寶寶大都有吃夜奶的習慣,這是新生兒時期無法避免的,尤其是夜晚寶寶醒了、鬧了、哭了,家長慣用的哄娃方法也是餵奶,久而久之想要斷夜奶就更是難上加難了。那麼今天就來給大家分享一下斷夜奶的方法,説一説斷夜奶的那些事。
一般來説,寶寶6個月之後就可以着手開始斷夜奶了。因為這個階段的寶寶已經可以少量去添加輔食,寶寶汲取的營養也隨之豐富起來,不僅僅是母乳和奶粉,還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黃等等……因此,從生理機能上來説,6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件,所以這個時候呢,媽媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。
逐步調整寶寶餵奶的時間,每次提前和推遲在半小時為宜。比如:逐步將凌晨3-4點的奶延遲到凌晨4-5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右,以此類推。
如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人,可以給寶寶喂點水喝,不要直接餵奶。放心,這樣不會餓到寶寶的,即使是餓了,睡覺也不消耗能量,只要白天吃得好、吃得飽就行!
2.寧擠掉誓不喂很多媽媽在夜裏聽到寶寶的低吟嚎啕,都會心軟給寶寶餵奶,實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應抱着寧可擠掉也不能心軟的態度,實在捨不得也可以擠出來留着第二天再吃。寶寶吭吭半天你又餵了奶,就強化了寶寶的這個行為,那可就更斷不掉夜奶了。
3.睡前輔食止飢餓睡前一個小時添加可以飽腹的輔食(比如米粉),或多加頓奶來減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外,可適當延長白天吃奶的間隔時間,並根據寶寶個人的情況增加奶量。一句話就是:增加奶量與延長吃奶間隔時間,要同時進行。
4.減輕氣味助斷奶寶寶對於媽媽身上的氣味也是有一種依賴性的,因此斷夜奶階段的寶媽要勤洗勤換衣服,減少身上的氣味。同時,在不影響寶寶情緒的情況下,適當與寶寶保持距離也是需要的,但可不是強行分離。
充足的睡眠對寶寶體格和智力的發育非常重要,而夜奶頻繁會干擾寶寶睡眠,導致寶寶睡眠不足,影響兒童認知功能的發育,損傷大腦額葉皮質功能,導致情感和注意力的改變,引發語言及抽象思維功能的缺陷。
另外,寶寶晚上睡不好,對整個家庭影響很大,使家長睡眠不足,引發情緒緊張,尤其是寶媽情緒低落,對於嬰兒的養育會很不利。
2.過度餵養寶寶夜奶頻繁會加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙。而且,一旦媽媽休息不好,精神迷離,不能良好地控制寶寶的奶量,任由寶寶吃個不停,還易造成過度餵養,導致寶寶長的過胖,不利於寶寶的身體健康。
3.易長齲齒長期吃夜奶,尤其是當寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒,不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
寶寶吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽們一度遷就的結果。如果寶寶夜奶斷不掉,抱怨之餘家長應該反思一下是不是自己出了錯。
比如有的家長在晚上或臨睡前只給寶寶喝奶,尤其是寶寶比較早睡時,在相對漫長的夜晚,寶寶會感到飢餓,需要吃夜奶。
因此,建議家長在晚上寶寶睡前30-60分鐘,給1次半流質或固體食物,可以增加飽腹感,讓寶寶晚上就不容易餓。
2.把餵奶作為安撫手段不少家長在寶寶鬧人時,總是通過餵奶來解決哭鬧問題,而不是尋找哭鬧的原因,總想一勞永逸,這樣是不對的。
因此,建議隨着輔食的添加,白天適當增加寶寶的活動量,晚上睡前給寶寶做撫觸(具體做法點擊「嬰兒撫觸居然如此重要?看完99%的父母都收藏了!」學習),這對寶寶的神經系統發育和睡眠都有好處。晚上睡覺的環境要儘量安靜,不要開燈,創造黑暗和安靜的睡眠環境。
3.習慣有時候寶寶吃夜奶並不是餓了,而是習慣問題或者有奶癮,通過吃母乳尋求安慰。有些媽媽為了寶寶多吃些奶,長得更好,晚上會定時叫醒寶寶吃奶,培養寶寶成為夜食者,養成夜間吃奶的習慣。如果屬於這種情況的話那就更需要慢慢的斷掉夜奶。
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