孕婦可以吃李子嗎 孕婦能不能吃李子
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李子脱水以後甘甜多汁,而且含有大量的纖維素。有的女性懷孕以後總是胃口不好,想吃一些酸酸的東西,那麼孕婦可以吃李子嗎?我們一起來了解一下。
孕婦可以吃李子嗎
李子味道酸甜,可以促進腸胃蠕動,提高食慾。李子還具有利尿消腫的作用,可以緩解孕期浮腫。懷孕的時候可以適量的食用李子的,但李子含高量的果酸,吃多了入院傷脾胃,所以不要多吃。胃腸消化不良者不宜多吃,吃多了會引起輕微腹瀉,因此,脾和胃功能較弱的孕婦最好不要吃李子。懷孕期間飲食要多樣化,營養均衡,多吃優質蛋白,富含維生素食物,多吃蔬菜水果,不能吃辛辣刺激生冷食物。
孕婦吃李子的好處
1、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾,有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。
孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量,過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;
2、急慢性胃腸炎患者忌服;
3、沒有熟透的李子切記不能吃;
4、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食,這些食物與李子會相剋。
以上就是關於孕婦可以吃李子嗎的全部內容,希望對您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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