哺乳期上火可以喝金銀花茶嗎 哺乳期媽媽需慎食
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哺乳期媽媽由於飲食不當或者情緒原因很容易出現上火的情況,寶寶也會跟着媽媽上火,導致寶寶身體不適,於是一些媽媽會喝金銀花茶來降火,但是哺乳期媽媽上火了可以喝金銀花茶嗎?
哺乳期媽媽上火要慎喝金銀花茶,金銀花茶雖有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用,但是性寒,喝多了對哺乳期媽媽的脾胃不好,而寶寶通過母乳攝入後,也易導致寶寶出現拉肚子的情況。
注意:哺乳期媽媽屬於虛寒體質或在月經期內時不能飲用金銀花茶,否則會出現不良的反應。
寶寶不能喝金銀花茶,金銀花性寒,會導致寶寶拉肚子,使寶寶身體出現不適的情況,長期的讓寶寶飲用,還會對寶寶的脾胃造成一定的傷害,影響消化系統的健康,且哺乳媽媽也不能通過喝金銀花茶來幫助寶寶降火,否則易導致媽媽和寶寶都出現不適,6個月以下的寶寶降火應以多喝水為主。
哺乳期媽媽上火平時要注意多喝白開水,並可用飲食來進行調節,但不可胡亂的吃藥,以免影響寶寶的生長髮育,在飲食方面要特別注意,少吃辛、辣、酸、冷、熱性等食物,平時以清淡為主,就不會那麼容易上火,同時要注意飲食的均衡,縈素搭配得當,不要挑食,這樣有利於營養吸收均衡。
功效:蓮子湯適用於幫助哺乳期媽媽去心火,適用於低熱、盜汗、口乾、心煩、口腔潰瘍反覆發作、小便短赤等症狀。
原料:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),冰糖適量。
做法:將蓮子和桅子洗淨,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
功效:綠豆粥適用於哺乳期媽媽出現的輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等症狀,具有很好的去火效果。
原料:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。
做法:首先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
功效:雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。枸杞是常用的營養滋補佳品,維生素C含量比橙子高,胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。所以冰糖銀耳雪梨糖水能下火潤喉,去火功效明顯。
原料:雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量。
做法:雪梨洗淨削皮,切4分1,去核;銀耳泡發,發後,洗淨去掉黃色的根部,掰小;把所有材料放入燉盅,隔水燉1個半鍾,燉好後,加入冰糖和留下來的幾粒枸杞。
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