妊娠紋幾個月開始出現
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妊娠紋是每個懷孕媽媽必須要接受的煩惱,它會影響女性的美貌,產後一直困惱媽媽們,所以妊娠紋什麼時候出現,如何預防就成為了很多媽媽們非常關係的問題,那麼妊娠紋幾個月出現,又如何預防呢?
孕媽媽一般在懷孕5-6個月時開始看到妊娠紋,通常出現在大腿與肚子上。女性懷孕超過3個月時,子宮增大突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨大,受子宮增大的影響,皮膚的彈性纖維和腹部肌肉開始伸長,而在孕中後期時會更加的明顯,腹部的增大超過一定限度,皮膚的彈性纖維會發生斷裂,於是女性腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色不同規則的裂紋。
由於每個孕媽媽體質的不同,皮膚彈性也不一樣,什麼時候長妊娠紋也因人而異,有些孕媽媽可能在孕早期就會出現,有些孕媽媽要到孕中期才會出現,甚至有的孕媽媽臨產時才長,也有的孕媽媽整個孕期都沒有妊娠紋,這都屬於正常的現象。
不會。孕媽媽孕期長妊娠紋是一種生理現象,是皮膚拉伸出現裂紋所致,一旦出現會很難消失,但是並不會影響健康,女性在分娩後妊娠紋會逐漸的消退,慢慢變成白色或者是銀白色的有關澤的瘢痕線紋。
孕媽媽要預防妊娠紋,必須從孕前開始就要注重身體的鍛鍊,積極健身,增強皮膚的彈性,特別是腹部皮膚,同時注重飲食的營養,多吃富含蛋白質的食物。
女性懷孕後要注重飲食的均衡和保持適當的運動,避免體重增長過多,多吃富含維生素和礦物質的食物,如魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保證自己和胎兒的營養,不吃油膩、煎炸類食物,懷孕時體重的增長幅度每個月不宜超過2公斤,整個孕期最好控制在11至14公斤。
孕媽媽在孕後期時,肚子會逐漸的增大,腹部需承受很大的重力和要拉扯延展,而孕媽媽有效的使用託腹帶能很好的承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯,預防妊娠紋的產生。
孕媽媽在懷孕3個月後,可以使用橄欖油預防妊娠紋,每晚將橄欖油塗在大腿和腹部,按摩5-15分鐘,可以有效的預防妊娠紋的產生。且孕媽媽要注意不要用手去撓肚子,因為抓癢的時候會破壞真皮膠原纖維的結構。
妊娠紋是每個懷孕媽媽必須要接受的煩惱,它會影響女性的美貌,產後一直困惱媽媽們,所以妊娠紋什麼時候出現,如何預防就成為了很多媽媽們非常關係的問題,那麼妊娠紋幾個月出現,又如何預防呢?
孕媽媽產後1-2年是妊娠紋消除的最佳時間,孕媽媽要把握產後消除妊娠紋的黃金時間,可以口服補充體內膠原蛋白產品,也可以從飲食中補充膠原蛋白,如豬蹄、豬皮等食物,此外,還可以採用束縛帶來收緊腹部的肌肉,增強肌肉的彈性,也有利於妊娠紋的消除。
雞蛋清對於孕媽媽產後消除或減輕妊娠紋有很好的功效,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復,每天晚上腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,可以讓皮膚吸收更好一些。
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