孕婦可以吃苦瓜嗎
本文已影響7.88K人
本文已影響7.88K人
孕婦在孕育一個新的生命,處於一個特殊的時期,需要注意的地方很多,在很多有孕婦的家庭,孕婦的飲食都十分小心,這又開到夏季了,苦瓜是夏季清熱避暑的完美蔬菜,那麼孕婦可以吃苦瓜嗎?
孕婦可以吃苦瓜。
苦瓜營養豐富,含有很多孕期需要補充的維生素,並且苦瓜中除了微量的奎寧外其他成分對孕婦都沒有任何危害,在夏季天氣炎熱,孕婦適當的食用苦瓜可清熱清心,幫助孕婦舒心養胎。
注意:孕婦能吃苦瓜,但不宜食用太多。
苦瓜性寒,入脾、胃、腎經,在食用之後給人一絲清涼感,孕期是上火的高發時期,適當的食用苦瓜可清熱去火,對孕婦上火有很好的治療效果,並且還能幫助孕婦抵禦夏季的炎熱。
苦瓜中含有苦味素和苦味苷,雖然味苦,但是也帶有淡淡的清香,在食用之後能促進唾液的分泌,有開胃健食的作用,並且苦瓜中含有很多的維生素,在食用之後可濕潤糞便,能促進排便,幫助消化,預防孕期便祕。
食材:苦瓜200克,牛裏脊200克,紅辣椒10克。,茶香汁30克,蒜蓉5克,生抽、胡椒粉少許,鹽、香油各適量。
做法:
1.牛肉洗淨挑筋後切成薄片,放入茶香汁及香油拌勻後撈出瀝乾;苦瓜洗淨,去內瓤,切薄片,瀝乾;紅辣椒去蒂及子,洗淨,切塊。
2.鍋置火上,倒油燒至七成熱,將苦瓜略炒盛起。
3.原鍋倒入適量油,爆香蒜蓉後,放入醃製剩餘的茶香汁煮勻,將牛肉、紅辣椒放入炒勻,加入生抽、胡椒粉後,與炒好的苦瓜一同翻炒,放鹽即可。
1.苦瓜性寒,孕婦不可大量的食用,以免加重身體寒性,引起身體不適。
2.苦瓜中含有不一定量的奎寧成分,孕婦不可大量食用,食用過多可引起子宮收縮,對胎兒不利。
3.孕婦吃苦瓜不適合吃太生,生的苦瓜對胃腸刺激較大,以免影響孕婦正常消化功能。
孕婦可以吃南瓜葉嗎 孕婦吃南瓜葉有影響嗎
孕婦可以用黃瓜敷臉嗎 孕婦貼黃瓜做面膜好嗎
佛手瓜孕婦可以吃嗎 孕婦吃佛手瓜有什麼好處
苦瓜生吃的方法 濕氣重可以吃苦瓜嗎
苦瓜可以隔夜吃嗎 苦瓜和什麼食物相剋
佛手瓜孕婦可以吃嗎 孕婦吃佛手瓜的好處
孕婦青南瓜可以吃嗎 孕婦吃青南瓜有什麼好處
孕早期可以吃絲瓜嗎 孕婦吃絲瓜有什麼好處
孕婦可以吃黃瓜皮嗎 孕婦吃黃瓜皮有什麼好處
苦瓜孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃生黃瓜嗎 孕婦吃生黃瓜的好處
孕婦血糖高可以吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜對血糖有影響嗎
懷孕可以吃西瓜嗎 孕婦能喝西瓜汁嗎
孕婦可以吃哈密瓜嗎 孕婦吃哈密瓜的注意事項
【孕婦能吃苦瓜嗎】孕婦吃苦瓜好嗎 孕婦可以吃苦瓜嗎
軟了的苦瓜還能吃嗎 苦瓜可以存放多久
苦瓜變黃可以吃嗎 苦瓜可以放冰箱多久
孕婦可以生吃黃瓜嗎 孕婦吃生黃瓜有什麼好處
孕婦能吃苦瓜嗎
孕婦可以吃南瓜子嗎 孕婦吃南瓜子有什麼好處