男性不育自測有哪些方法,自測男性不育的方法有什麼
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一些未婚的男性朋友特別擔心自己患有不育症,所以想通過一些方法在家自己測量,但是又不知道怎麼自測,男性不育自測有哪些方法呢?
男性不育自測有哪些方法
男性是否患有不育症可以通過自我觀察,大體瞭解。首先,是男性的性徵,比如喉結明顯,陰莖和陰毛髮育正常,鬍鬚較多,説明睾丸功能正常,體內有足夠的雄激素,促進了男性第二性徵的發育。其次,需要觀察精液,如果每次射精精液比較稀薄,就需要警惕是否精子過少或者無精症。如果經常從事放射性工作,比如電焊工,由於睾丸組織受到射線的影響,也可以出現少精或者死精,從而影響生育。
如果擔心自己的精子質量不好,平時就要遠離一些輻射、污染的環境。要吃一些健康的飲食,平時可以多吃一些黑色食物,比如黑芝麻、黑豆等。也要多吃一些富含維生素蛋白質高的食物。
每天要適當的做一些體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強體質,人的身體健康達到一定標準的時候,精子質量也會提高。希望這篇回答能幫助到您。
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