上火引起便祕怎麼辦 上火引起便祕怎麼緩解
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因為上火導致的便祕，雖然算不上嚴重的疾病，但是對生活的影響卻不容忽視。因此每一個有便祕問題的人都非常想改善這一問題，那麼上火引起便祕怎麼辦？
上火引起便祕怎麼辦
便祕的人在日常生活中一定要增加飲水量，因為大量飲水可以加快身體的新陳代謝，增加腸道內的水分，對緩解便祕非常有效。除了多喝水，還可以多吃一些有清火作用的食物，如綠豆、燕麥、薏米、西瓜、梨、菱角、苦瓜等。可以輔助治療上火引起的便祕。
如果長期上火便祕，飲食調理不能有明顯效果，應積極服用一些緩解上火便祕的藥物，促進大便正常。但這類藥物種類繁多，一定要諮詢醫生，先選擇適合自己體質的藥物，以免因用藥不當導致嚴重的健康問題。
其實上火只是造成便祕的一部分因素。如果平時運動量很小，基本上坐着或者躺着也會導致便祕症狀。所以，想要解決便祕，就要多做運動。運動不僅能強身健體，還能促進腸道蠕動，對排便很有幫助。希望這篇回答能幫助到您!
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