吃什麼容易尿酸高 容易尿酸高的食物有哪些
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尿酸高是指血尿酸水平超過正常上限，尿酸高不一定是高尿酸血癥。 因為尿酸水平與性別、年齡密切相關。那麼吃什麼容易尿酸高？
吃什麼容易尿酸高
尿酸是嘌呤的代謝產物，所以這些含有大量嘌呤的食物會使尿酸水平上升。嘌呤類多的食物中，動物內臟、海產品和肉類很常見。肉類主要是牛肉、羊肉和豬肉。因此，高尿酸血癥患者平時在減少這些食物攝入量的同時，要控制每天攝入的總熱量，每天多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，做到尿量在2千到3千毫升，幫助尿酸的排出。
尿酸高的話，容易得痛風、痛風關節炎等疾病，如果檢查發現尿酸高的話，也需要用合適的藥物控制尿酸指標，注意飲食。一般來説，含有高嘌呤類的食物會引起尿酸上升，而高嘌呤類的食物主要是海鮮、動物內臟、魚肉和香腸。此外，啤酒也會引起尿酸的高低。因此，尿酸明顯升高時，個人飲食搭配應儘量選擇清淡的食物，如新鮮蔬菜，全面戒酒。
建議積極參加體育活動，控制體重，定期監測血尿酸水平。希望這篇回答能幫助到您！
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