以前不打呼嚕現在打呼嚕怎麼回事 以前不打呼嚕現在打呼嚕因為什麼
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打鼾在日常生活中很常見,許多人都有打鼾的問題。打鼾的症狀有輕有重,有些人把打鼾看作是安眠的象徵。但正確地説,打鼾是健康的天敵,那麼以前不打呼嚕現在打呼嚕怎麼回事?
以前不打呼嚕現在打呼嚕怎麼回事
以前不打呼嚕,現在打呼嚕主要是年齡增長、運動量減少、體重增加、肥胖、脂肪組織沉積和氣道塌陷所致。如果沒有低氧血癥和呼吸暫停,則無法治療,這種打鼾叫簡單打鼾。對於夜間低氧血癥和呼吸暫停,應進行睡眠呼吸監測以明確診斷,並應高度重視,因為這種打鼾在醫學上被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。從長遠來看,夜間睡眠期間心臟和大腦的缺血和缺氧會對身心造成嚴重損害。
飲食習慣對睡眠打鼾有一定影響,平時喜歡吃辛辣的食物,可能會因為刺激黏膜而容易充血和水腫,這會加劇睡眠打鼾。如果有酗酒、吸煙等不良生活習慣,也會加劇睡眠打鼾。如果吃得太晚或太多的晚餐,也會在晚上容易打鼾,否則打鼾會變得更嚴重。如果肥胖是由過度的飲食和營養引起的,也會加劇睡眠打鼾。
對於打呼嚕的人,建議飲食清淡,避免吃刺激性食物,戒煙戒酒。希望這篇回答能夠幫助到您。
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