更年期女人為什麼會發胖

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更年期女人發胖可能是由於缺乏運動、新陳代謝緩慢、內分泌紊亂等原因引起的。

更年期女人為什麼會發胖

1、缺乏運動

女人處於更年期時如果缺乏運動,可能會導致食物堆積於體內,不能正常地排泄形成肥胖。在日常生活中要多運動,比如騎單車或者是慢跑等。

2、新陳代謝緩慢

進入更年期後,身體的各個系統和器官功能都處於下降狀態,如果攝入過多高脂肪、高熱量食物,不能被身體完全吸收,引起了肥胖症狀。可以多吃一些含有維生素的食物,比如菠菜、芹菜等。

3、內分泌紊亂

女人在進入更年期時身體的雌激素以及雄激素水平都會持續性下降,而糖皮質的激素則分泌會增多,幫助促進脂肪的儲存和吸收,因此出現了肥胖。需要遵醫囑使用靜心口服液或者是益母草顆粒、丹梔逍遙丸等藥物治療。

除上述以外,有可能是遺傳等原因引起的。在平時生活中建議在飯後適當地做一些體育運動,幫助瘦身的同時還能增強自身的抵抗力。

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