艾灸完多久可以出門 艾灸完多久出門
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艾灸完建議休息半個小時到一個小時再出門,因為剛剛做過艾灸的身體比較虛弱,需要一段時間來恢復,出門時一定要做好保暖措施,避免着涼或吹風。剛剛艾灸之後注意的事項有很多,不能立即洗澡,也不能做過於激烈的運動,以免引起身體不適。具體內容如下:
艾灸在做完以後最好是半小時左右再外出或吹風,避免寒氣再次入體,而在其他地方做完艾灸以後可以在邊上稍休息一會,等身上的汗消退以後再出門,在外面的時候儘量穿的保暖一些,夏天的時候就儘量不要吃冷飲之類的了,別剛做完艾灸排出一部分濕氣因為貪嘴而又增加了一部分濕氣。而在秋冬時一定要注意保暖,避免寒風入體導致寒涼體質出現。
艾灸具有舒筋活絡,改善血液循環不暢等問題,但是在做的時候最好是在專業醫生的指導下進行。艾灸相對來説在治療疾病方面效果比較慢,更多的是用於預防疾病,艾灸尤其在排濕方面效果特別好,也深受我們的喜歡,在三伏天時做艾灸的排濕效果更好一點,不過相對來説有些注事項還是要明白的,比如説,在艾灸結束後要等一陣才能外出或者吹冷風,在艾灸前應該喝一杯熱水而且在空腹或飽腹情況下都不能艾灸等等。
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