一直餓着不吃飯會怎麼樣
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日常生活中一直餓着不吃飯會會導致能量不足、體重下降、營養不良,消化系統疾病的發生。
1、能量不足、體重下降
正常飲食是為了給人體補充正常的營養物質,每天即便不勞動,維持正常的代謝也需要一定的能量,需要攝入食物,食物中的澱粉、葡萄糖、蛋白質以及微量元素,可以維持正常的生活,如果長期不吃飯會造成患者消瘦、電解質紊亂,甚至會造成嚴重的低血糖,低血糖嚴重的情況下,患者會出現昏迷;
2、營養不良
如果長時間不吃飯,會造成蛋白質低下、電解質紊亂,患者會出現低鈉、低鉀,出現白蛋白偏低,人體無法維持正常的生活,可能會出現低血壓、頭暈等嚴重情況。
3、消化系統疾病的發生
人體感到飢餓時,胃中是處於沒有食物進行消化的情況。若此時不吃東西,則會導致胃中不斷分泌的胃酸對胃壁黏膜的侵蝕,從而導致胃受損,從而引發胃病,如胃炎、胃潰瘍等。
建議在日常生活中不要長期不吃飯,要養成良好的飲食習慣,定期、定點吃飯,不要吃得太飽,避免吃辛辣、刺激的食物。
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