來月經能吃辣嗎 月經期間能不能吃辣
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大部分女性都比較喜歡吃辣,但每個月都有幾天來月經,擔心來月經期間吃辣會影響月經,那麼來月經能吃辣嗎?
來月經能吃辣嗎
來月經期間不推薦吃辛辣的食物。太辣的食物也會刺激胃腸,引起腹瀉。這樣的話,會影響身體和月經。經期女性體質較弱,在飲食上儘量避免太辣、太刺激、太冷,多吃一些柔軟易消化的東西,雞蛋、瘦肉、魚肉等蛋白質豐富的東西,以增強體質,增強機體免疫力。來月經期間一定不要喝酒和含酒精的飲料,酒精能擴張血管,促進局部血液循環,增加經血量,引起大出血、貧血,可多喝熱薑糖水或黑糖水。
來月經的時候要注意保温,不要吃涼的食物,例如冰凍的飲料,容易導致痛經。月經期間,注意適度地給予休息。經期是通常的生理現象,但經常會引起疲勞感。經期要勤更換衞生巾,注意避免月經血過多,細菌繁殖引起外陰炎症,引起生殖器官炎症。
注意月經期間子宮發炎,可能有子宮內膜異位症,不能性交。保持外陰清潔,每日用温水沖洗外陰。希望這篇回答能幫助到您!
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