常吃洋葱好嗎 常吃洋葱好不好
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常吃洋葱通常是有一定好處的,比如可以助消化、預防血栓形成,還可以輔助治療糖尿病。
1、助消化
洋葱中含有豐富的硫和蛋白質,食用之後可以刺激胃腸以及消化腺分泌,促進胃腸蠕動,加強消化能力,對於消化不良、食慾不振、食積內停等病症有一定的幫助。
2、預防血栓形成
洋葱中含有前列腺素A,前列腺素A可以起到擴張血管、降低血液黏度的效果,食用之後可減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,從而達到預防血栓形成的作用。
3、輔助治療糖尿病
洋葱中含有含有硒,可以保護胰島素細胞,維持胰島素正常的分泌功能,並且還含有槲皮素可以調節糖代謝,常吃洋葱後可以幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,對於糖尿病有一定的輔助治療作用。
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