吃韭菜真的能補腎嗎
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腎,是泌尿系統的一部分,負責過濾血液裏的雜質、維持人體水電解質平衡,而且具有內分泌功能。而按中醫的説法,腎呢,藏精,主發育、生長和生殖,是人體生命之本源。腎不好做什麼都無力,那麼,吃韭菜真的能補腎嗎?接下來就為大家解答這個問題。
吃韭菜真的能補腎嗎
一般情況下,吃韭菜是能起到一定的補腎作用的。因為韭菜味甘、辛,性温,有補腎助陽、温中開胃、散淤血等功效。此外,韭菜中富含的微量元素鋅,對生殖功能具有重要作用。因此,建議腎虛、陽痿患者,都可多吃些韭菜來改善。建議腎不好的患者,平時還可在醫生指導下服用一些具有温陽補腎、益腎氣效果的中草藥來進行改善。同時,生活中還應避免長期熬夜、憋尿、喝濃茶、咖啡等,以免造成腎臟負擔,從而引發腎虛的情況。
知識拓展:韭菜的功效
1、增進食慾
因為韭菜中含有植物性芬芳揮發油,可幫助人體疏調肝氣、促進食慾、增強消化,有利於人體健康。此外,韭菜中含有的揮發性精油及硫化物等特殊成分,會散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣。
2、潤腸通便
因為韭菜中含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動、治療便祕、預防腸癌。因此,常吃韭菜對腸胃是非常好的。此外,韭菜中富含的維生素A,不僅能美容護膚、明目、潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
3、活血散瘀
因為韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,可幫助人體降低血脂,對於心腦血管疾病和動脈硬化的防治具有一定的效果。此外,韭菜中含的硫化合物,有一定的殺菌消炎作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
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