抽煙的人如何清肺
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
煙民乃至煙民的家人最關注的是他們的肺部健康。 吸煙者想要緩解尼古丁的危害在飲食上該如何調理?總的來説,吸煙者應該清淡飲食,多吃水果,多吃蔬菜,多喝茶,因為這些食物可以供給吸煙者所需的維生素C、β-胡蘿蔔素、B族維生素、維生素E。本文將為大家介紹幾種抽煙的人如何清肺的小祕方。
材料:橘子100克、橙子100克、獼猴桃100克。
做法:1. 橘子、橙子各洗淨,去皮、子,切小塊;獼猴桃洗淨、去皮,切小塊。2. 將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打均勻即可。
功效:橘子+橙子+獼猴桃=補充營養,防止因吸煙帶來的各種毒素侵害心血管。
材料:蓮藕150克、雪梨150克。
做法:1. 蓮藕削皮、洗淨,切小塊;雪梨去皮和核,切小塊。2. 將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打均勻即可。
功效:蓮藕可生津涼血、除煩止咳,非常適合吸煙者食用;雪梨可清熱去燥、化痰止咳,適用於吸煙引起的喉嚨幹癢、痰稠等症狀。
材料:雪梨200克、豆漿300毫升、蜂蜜適量。
做法:1. 雪梨洗淨,去皮和核,切小塊。2. 將雪梨和豆漿一起放入果汁機中攪打均勻,打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效:這道果蔬汁具有生津潤燥、清熱化痰之功效,非常適合因吸煙而導致肺燥咽乾、經常咳嗽的人士飲用。
材料:豬肺250克,蘿蔔20克,杏仁9克,花椒、大料、葱段、薑片、香菜、清湯、食鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法: 1.將豬肺、蘿蔔洗淨後切成塊,杏仁去皮,香菜切成段。2.將大料、花椒包好,將蘿蔔塊入鍋,再放上豬肺、杏仁、葱段、薑片和花椒大料包,加入清湯、食鹽。3.用大火燉至豬肺熟爛時再加入味精,去掉葱、姜、大料袋,加入少許胡椒粉,撒上香菜段即可。
功效:補肺,止虛嗽。《隨息居飲食譜》記載:豬肺“甘平,補肺,止虛嗽”。
抽煙的人吃什麼 抽煙的人必備食譜
戒煙後吃什麼可以清肺 戒煙後清肺吃這些食物
吸煙嚴重咳嗽怎麼辦 吸煙的人吃什麼能清肺
經常吸煙會引發肺癌嗎 吸煙如何導致肺癌
常抽煙的人應該多吃什麼 天然清肺的食物平常要經常吃一吃
吸煙的人吃什麼清肺 每天喝一喝洗洗肺
抽煙喝什麼茶清肺 要常喝這3種茶
吸煙者吃什麼清肺 試試這幾種清肺的食物
煙抽多了怎麼清肺 這些食物要多吃
女性抽煙有何危害 如何遠離香煙
經常抽煙的人怎樣排毒 可以多吃這些食物來排毒清肺
電子煙對肺的傷害比普通煙更大嗎 抽電子煙會牙黃嗎
抽煙對口腔的影響 抽煙影響口腔健康如何有效戒煙
男子抽煙時香煙突爆炸,抽煙的危害有哪些
清宮後可以抽煙嗎 抽煙有害,但可用這3招替代!
抽煙時香煙突爆炸 男性抽煙的幾個錯誤的常識
【抽煙的人如何清肺】抽煙的人怎麼清肺
抽煙對口腔的影響 如何有效戒煙
抽煙的人吃什麼清肺
抽煙對皮膚的影響 如何減少吸煙對人體造成的傷害
卵巢做b超能看出來嗎 卵巢做b超能看出來的嗎
上肢止血帶是什麼,怎麼使用
如何預防腮腺炎傳染病 怎麼預防腮腺炎傳染病
血紅蛋白高是什麼病的前兆
經常打呼嚕怎麼辦 這7個方法幫你趕走打鼾
孕婦吃什麼補鐵 孕婦補鐵的食物有哪些
柚子放幾天會更甜嗎 剛摘的柚子要放多久才會變甜
喉嚨發炎感覺有東西堵着是什麼原因
男人腿毛少沒有福氣嗎 腿毛少和性有關係嗎
核酸檢測兒童需要做嗎 幾歲以下兒童不用做核酸檢測
拍打膕窩的方法與好處 如何正確拍打膕窩
腦出血是如何引起的 腦出血來臨前有哪些特別信號
第三代試管嬰兒技術與前兩代之間的聯繫
手機輻射會導致脱髮嗎 頭頂越來越稀疏是什麼原因
牀墊上的塑料膜要不要撕?這麼多年你都做錯了!