乾眼症是什麼 怎麼預防乾眼症
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近年來有一種眼科疾病的患病率急劇增加,一躍成為僅次於近視的第二大眼病,它就是乾眼症。這種疾病到底從何而來?又該如何有效預防呢?下面為大家詳細介紹一番。
乾眼症,顧名思義,就是指眼睛因“缺水”而出現的異常情況。而環境污染的加劇,手機使用的越來越頻繁,都是造成這一疾病患者人數急劇增加的重要原因。一旦我們的出現乾眼症,眼睛會產生乾澀和異物感,或出現灼燒感、畏光、視力下降等不適症狀。如果我們有上述這些感覺,應該及時前往醫院進行檢查,以免對眼睛造成更為嚴重地傷害。除了及時治療之外,生活中應該有效地預防乾眼症呢?
隨着智能手機的普及,手機成為了我們生活中不可或缺的一部分,於此同時,有相當數量的人沉迷於此,成為了“低頭族”,這也大大增加了乾眼症出現的概率。因為人在玩手機時,注意力高度集中,眨眼的次數會相應減少,這會對眼球表面的淚膜層造成損傷,從而誘發疾病。因此,手機的使用一定要節制。
想要眼睛保持濕度,多眨眼睛是一種有效地方式,人每眨一次眼睛,就會有一層油脂膜塗在眼睛表面,以減慢眼睛表面水膜的蒸發,讓眼睛保持適宜的濕度,從而避免乾眼症的出現。正常情況下,人每分鐘的眨眼次數應該保持在18次左右。
當我們身處在温度較高,或者大風的環境下,應該做好眼睛的保護,戴上眼鏡,因為大風和高温會加速眼睛水分的蒸發,從而加大幹眼症出現的可能。
近年來有一種眼科疾病的患病率急劇增加,一躍成為僅次於近視的第二大眼病,它就是乾眼症。這種疾病到底從何而來?又該如何有效預防呢?下面為大家詳細介紹一番。
乾燥的季節,往往也是乾眼症急劇增加的時候,這時除了通過眨眼睛的方式對眼睛進行保濕外,在家中放置一台加濕器對保濕而言,也是很有必要的。
維護眼睛健康,合理的飲食必不可少,為了降低乾眼症出現的可能,在日常飲食中要多吃堅果、魚肉等富含脂肪酸的食物,它們能為眼睛的分泌腺提供充足的油脂,為眼睛的保濕提供原料支持。
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