甲亢飲食注意事項 想改善甲狀腺亢進?還是從改變飲食做起吧!
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甲狀腺機能亢進的症狀較多樣性,包括眼凸、頸粗等都屬於典型症狀,應儘快就醫檢查,才能幫助確診。
通常甲狀腺亢進患者因甲狀腺素作用,使新陳代謝加快,導致肌肉組織持續消耗,促使體重減輕,相對體內維生素和無機鹽會跟着流失;甲狀腺機能亢進患者,在飲食上除了補足均衡營養,也應懂得對某些特定食物忌口,才能有效舒緩病情。
像是糙米飯、燕麥面、豆製品、蔬果等都能幫助患者補足熱量、蛋白質等營養,也可適時攝取維生素B羣、C等補充劑。
但高碘、陽亢等食物則應儘量避免,包括乾貝、蝦、蟹、紫菜等,患者都應限量食用即可。另外,咖啡、茶等含有咖啡因的飲品,恐會加重燥熱、心悸等症狀,應儘量避免食用;養成均衡飲食的習慣和良好的作息,且保持愉快心情,就能遠離甲狀腺機能亢進纏身。
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