濕氣重刮痧刮哪裏
本文已影響2.97K人
本文已影響2.97K人
濕氣重是困擾許多人的大難題,經常讓人感覺失眠、睡不醒、精神萎靡、煩躁易怒。刮痧是中醫養生的一種傳統方法,有祛除濕氣的功效,那麼濕氣重刮痧刮哪裏呢?
刮痧位置:整個背部,包含背部的諸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位。
刮痧方法:選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板,蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤滑作用,先刮位於後背正中線的督脈,然後再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。刮痧時,刮板與皮膚傾斜45度左右,從上至下以輕柔適度的力量刮拭,直到刮出痧疹。
刮痧作用:刮背部穴位既可排毒祛濕,又可振奮體內陽氣,提高機體免疫力。
刮痧位置:屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點,完全屈肘時,即位於肘橫紋外側端處。
刮痧作用:大腸經的濕濁之氣聚集於此,在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱,燥化大腸經的濕熱,緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛,對高血壓也有緩解作用。
刮痧位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後,會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用:可輔助緩解濕氣重引起的月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
刮痧位置:採用正坐或仰卧姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。
刮痧作用:體內有濕就容易感受外濕,別讓體內濕邪太大,除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內化濕邪的作用,還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡,輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
濕氣重是困擾許多人的大難題,經常讓人感覺失眠、睡不醒、精神萎靡、煩躁易怒。刮痧是中醫養生的一種傳統方法,有祛除濕氣的功效,那麼濕氣重刮痧刮哪裏呢?
刮痧位置:在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。
刮痧作用:中醫認為濕必生痰,刮痧此穴位可以化痰濕、清神志,尤其適合初秋裏濕邪較盛的人羣,可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便祕、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
刮痧位置:取穴時,可採用仰卧的姿勢,天樞穴位於人體中腹部,肚臍兩側兩寸處。
刮痧作用:在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出,起到緩解便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。
刮痧位置:中脘穴位於上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
刮痧作用:刮痧這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便祕等都有很好的作用,此外,對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。
刮痧位置:地機穴位於人體的小腿內側,在陰陵泉穴直下3寸,即內踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內側面後緣處。
刮痧作用:在地機穴刮痧具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效,可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。
濕氣重是困擾許多人的大難題,經常讓人感覺失眠、睡不醒、精神萎靡、煩躁易怒。刮痧是中醫養生的一種傳統方法,有祛除濕氣的功效,那麼濕氣重刮痧刮哪裏呢?
1、刮痧時注意要從上向下單方向刮拭,刮下來不能再掛上去,每次刮拭都是向下的一個方向。
2、刮痧過後一定要喝一杯熱水,能夠使祛濕排毒的功效加倍。
3、注意不要天天刮痧,必須在上次刮的痧都消退之後才可以進行下一次刮痧。
嗓子疼刮痧刮哪裏圖示 上火刮痧脖子哪裏
三伏天刮痧可以嗎 一刮就出淤是濕氣重嗎
胃病刮痧刮哪裏最好 胃不舒服可以刮痧嗎
眩暈刮痧刮哪裏 頭暈刮痧的部位圖解
刮痧對感冒有什麼作用 感冒刮痧刮哪裏圖解
失眠刮痧刮哪裏 睡眠不好刮痧部位圖示
甲亢刮痧刮哪裏最好 甲狀腺結節刮痧位置
刮痧要刮哪些部位 刮痧多長時間刮一次好
咳嗽刮痧刮哪裏效果最快 咳嗽刮痧哪個部位圖解
牙痛刮痧刮哪裏 牙疼怎麼刮痧
【濕氣重刮痧有用嗎】刮痧可以去濕氣嗎 濕氣重可以刮痧去濕嗎
感冒刮痧刮哪裏 刮痧的補瀉手法的區別
中暑了刮痧刮哪裏
刮痧對痔瘡有效果嗎 痔瘡刮痧刮哪裏最好
胃不好刮痧刮哪裏 刮痧刮不好會怎麼樣
感冒頭疼刮痧刮哪裏 偏頭痛刮痧的部位
刮痧可以治療痘痘嗎 刮痧刮哪裏祛痘
一刮就出痧是什麼原因 刮痧是去濕氣還是寒氣
腰疼刮痧正確方法圖解 腰痛刮痧刮哪裏
肝炎刮痧刮哪裏最好 乙肝大三陽可以刮痧嗎