海帶吃了有什麼好處 海帶和什麼一起吃最好
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
海帶在生活中特別常見,很多人一定都吃過海帶湯,海帶有豐富的碘元素,能夠補充人體所需的營養物質,那麼海帶吃了有什麼好處呢?下面就一起來看看吧!
海帶的有效成分甘露醇是一種療效顯著的利尿劑,可用治各種水腫。
海帶性寒而滑,具有潤腸、清腸通便作用,熱性便祕者食之有輔助通便之功效。
海帶含有較多的鹼性成分,有助於體內酸鹼平衡;海帶所含的昆布素有清除血脂作用,能使血中膽固醇含量顯著降低,海帶澱粉硫酸脂為多糖類物質,也具有降血脂的功效,從而防止心血管疾病及老年性疾患。
海帶含碘量為食品之最,所含碘質有促進甲狀腺激素生成的作用,能預防甲狀腺腫大,亦可暫時抑制甲狀腺功能亢進的新陳代謝而減輕症狀。
海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶是理想的排毒養顏食物。
海帶富含藻膠酸和昆布素、甘露醇、鉀、碘、鈣、胡蘿蔔素等多種成分。山楂含檸檬酸、山楂酸、黃酮類、糖類及甙類等多種成分。具有消食積、散淤血的作用。所以,兩者合用,具有良好清脂、減肥的作用。
海帶、草決明煎湯飲用,具有清肝、明目、化痰的功效,可輔助治療高血壓、眼結膜炎等病症。
海帶與豆腐做湯共食,風味特別,營養極其豐富,可提高人體對鈣的吸收率,避免降低甲狀腺功能。
1、海帶中的鈣離子可與柿子等水果中的鞣酸結合,生成不溶性的結合物,影響某些營養成分的消化吸收,導致胃腸道不適,所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。
2、含鈣豐富的海帶不宜與花菜同吃,因後者含草酸較多,兩者混合食用則使鈣的吸收率大幅度下降。
3、海帶性涼而滑潤,脾胃虛寒者慎食。
海帶與什麼搭配最好 吃海帶有什麼好處
男人吃海帶有啥好處 海帶怎麼吃最營養
海帶和什麼搭配最好 女人常吃海帶的效果
海帶不能和什麼一起吃 吃海帶的三大禁忌
海帶怎麼吃最好 吃海帶有這些好處
海帶對人體有什麼好處 吃海帶的功效
海帶黃豆排骨湯的功效 海帶和什麼一起燉好
海帶和扁豆能一起吃嗎 吃海帶需要注意什麼
海帶和冬瓜能一起煮湯嗎 海白菜和海帶哪個好
冬瓜和海帶一起吃有什麼好處
海帶與豆腐能一起吃嗎 海帶豆腐一起吃有什麼好處
海帶和牛肉能一起燉嗎 海帶怎麼做好吃又營養
芹菜和海帶能一塊吃嗎 吃海帶芹菜有什麼好處
海帶炒菜花有什麼好處 海帶別再涼拌了,加它一起炒,擁有這麼好的功效!
海帶和什麼一起炒好吃
海帶和什麼一起燉好吃 海帶不能和什麼一起吃
海帶和什麼不能一起吃 一週吃幾次海帶合理
海帶吃了有什麼好處 怪味海帶怎麼製作
“千萬別吃海帶”,真相讓你大吃一驚!海帶對人體有什麼好處
多吃海帶有什麼好處 海帶的功效
女人每天吃山藥的好處 山藥不能和什麼一起吃
洗手液有殺菌作用嗎 怎麼樣正確用消毒洗手液洗手
海外每年有多少例試管嬰兒?海外做一次試管需要多少錢?
碳13檢測值16嚴重嗎 碳13檢測值16嚴重不嚴重
臉上長滿痤瘡的根本原因是什麼?
冬天手腳冰涼喝姜棗茶 可驅寒潤燥
經期生氣有哪些危害 生氣了該如何補救
一年吃四次緊急避孕藥會有怎樣的後果 一年吃四次緊急
心絞痛的治療 心絞痛怎麼治
螃蟹與它一起吃竟會致人中毒
男子腦出血開顱後乳白血液像融化的冰淇淋
血清與血漿的區別 如何區別血清與血漿
防治頸腰椎疼痛有四招
吃了冰箱裏的西瓜上吐下瀉怎麼辦吃了冰箱裏的西瓜上吐
小兒支原體感染有什麼症狀 小兒支原體感染有哪些症狀