月經期間能喝碳酸飲料嗎 這些你都得知道
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碳酸飲料是我們大家經常喝到的飲料,而且碳酸飲料是帶氣的,那麼月經期間喝碳酸飲料有影響嗎?下面我們一起來看看吧!
最好不喝。
女性在月經期間最好是不要喝可樂、雪碧一類的碳酸飲料,因為這些碳酸飲料含有大量的磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵,就會容易出現經期乏力,疲憊,精神不振等情況,甚至會出現痛經的現象,所以不提倡大家在月經期間喝碳酸飲料。
碳酸飲料中含有大量的糖分,這成了孩子蛀牙的一個重要原因。另外,飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質,對牙齒齲洞形成起到促進作用。
醫學家發現,凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人羣,食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測,可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管,從而刺激食道,誘發食道癌。
有這樣的説法,大量攝取糖分的話,細胞易老化。如果每天喝2個馬克杯左右的加糖飲料的話,會比不喝的人的細胞提前衰老約5歲。
海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
咖啡、可樂等這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
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