去體內濕氣的食物 吃什麼能去體內濕氣
本文已影響3.26K人
本文已影響3.26K人
發現身體濕氣過重應該通過合理的方式將體內的濕氣去除,否則長時間在濕氣過重的影響下容易導致臟腑功能降低,甚至影響營養物質的吸收、食物的消化等。那麼,體內濕氣過重,能利用哪些食物將體內濕氣去除呢?
去體內濕氣的食物
1.紅豆
紅豆可以補血,亦可以除濕。中醫角度來説,紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的濕氣。
2.玉米
玉米里面含有人體需要的多種營養物質,適當進食玉米也對脾胃功能提高有利,還能夠加速體內濕氣的去除。
3.黃花菜
黃花菜裏面的營養價值非常的豐富,具有很高的蛋白質、維生素和氨基酸等,經常吃黃花菜,還有清熱、利濕、明目、消腫等功效,黃花菜不僅可以補充身體所需要的營養物質,還可以讓濕氣更快地排出體外。
4.綠豆芽
綠豆芽不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質,而且還含有豐富的維生素,特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用於濕熱鬱滯、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。
5.苦瓜
苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由於苦瓜內含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
上面就是為大家介紹的去體內濕氣的食物相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
八個方法有效去除體內濕氣
菊花茶可以去濕氣嗎 喝什麼茶可以去除體內濕氣
濕氣很可怕 這幾招輕鬆去除體內濕氣
去濕氣最好的食物 吃什麼去濕氣好
體內濕氣重的表現 體內濕氣重的症狀
艾灸除濕氣最快的方法是什麼 去除體內濕氣吃什麼好
曬背能去除體內濕氣嗎 曬背去寒濕的最佳時間
吃什麼食物能去濕氣 去濕氣的食物有哪些
濕氣重危害大嗎 如何去除體內濕氣
體內濕氣重怎麼排 體內濕氣重如何治療
體內有濕氣怎麼辦 體內有濕氣該怎麼辦
濕毒清膠囊可以去除體內濕氣嗎
如何排濕氣最好的方法 如何去除體內濕氣
體內濕氣重的表現 濕氣是如何進入體內的
艾灸能去除體內濕氣嗎 濕氣重艾灸灸哪個部位
吃什麼食物能除濕氣 體內濕氣重會有什麼表現
汗蒸能去除體內濕氣嗎 濕氣太重怎麼排出體外
體內濕氣重是什麼原因 體內濕氣重的原因
什麼食物去濕氣 去濕氣的食物有哪些
芡實去濕氣要炒熟嗎 體內有濕氣吃芡實好嗎
如何有效的去除體內濕邪之氣
夏天汗蒸能去除體內濕氣嗎 三伏天怎麼排濕氣寒氣
生薑怎麼吃才能去濕氣 生薑這麼吃體內除濕毒
汗蒸能去除體內濕氣嗎 濕氣太重怎麼排出體外
體內寒氣重吃什麼食物 體內寒氣重怎麼去除
體內濕氣重怎樣祛除 體內濕氣重怎麼辦
體內濕氣重喝什麼好 體內濕氣重喝什麼茶可以祛濕
【濕氣】體內濕氣重怎樣祛除 去濕氣的食物
怎麼去除體內濕氣
火療能去除體內濕氣嗎 火療去濕氣效果好嗎