冬季來臨如何暖身 常喝它暖身抗寒效果不錯
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山楂銀花湯
原料:幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。
製法:首先要把山楂片清洗乾淨,然後再將其核給去掉,再放入砂鍋裏面,倒入適量的水煮開,改用文火煨,加入銀花,共燉10分鐘。加入蜂蜜,調勻即可,去渣飲汁。
功效:汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。
乾薑肉桂羊肉湯
羊肉營養豐富,貧血、氣血兩虛等虛寒病症均有很大裨益。乾薑是生薑烘乾後的成品。比生薑多了温暖脾陽的作用,要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用乾薑。另外,肉桂有補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用,將乾薑、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水,更有利於祛寒治感冒。
山楂銀花湯
原料:幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。
製法:首先要把山楂片清洗乾淨,然後再將其核給去掉,再放入砂鍋裏面,倒入適量的水煮開,改用文火煨,加入銀花,共燉10分鐘。加入蜂蜜,調勻即可,去渣飲汁。
功效:汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。
乾薑肉桂羊肉湯
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山楂銀花湯
原料:幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。
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功效:汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。
乾薑肉桂羊肉湯
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山楂銀花湯
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山楂銀花湯
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