入伏後可以喝姜棗茶嗎
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入伏後天氣就慢慢的熱起來了,身體可能會比較虛弱、疲勞,很多人會選擇通過飲食來調理身體,那麼入伏後可以喝姜棗茶嗎,三伏天可以喝姜棗茶嗎?
入伏後可以喝姜棗茶。
民間有句俗語叫做“冬吃蘿蔔夏吃薑”,入伏後就代表着真正的夏天來了,這時候經過了冬季和夏季,體內的陽氣比較虛,人體處於一種外熱內冷的狀態,可以通過喝姜棗茶來調理身體。
大棗味甘性温,歸脾胃經,有養血安神、補中益氣、消除疲勞、增強食慾的作用,還能提高人體免疫力;生薑有促進食慾、防暑降温、殺菌消毒、活血驅寒等作用,所以入伏後喝姜棗茶好處是很多的。
1、準備原材料:生薑200克、大棗200克、鹽20克、丁香、沉香各30克。
2、將大棗洗淨、去核,切成丁;生薑洗淨、去皮、切末。
3、將切碎的大棗和姜放進鍋內,加冷水,水沒過食材即可,用小火慢慢煮,煮開後,放入紅糖,邊煮邊攪拌。
4、冷卻後裝瓶,放入冰箱。每次喝水時,舀兩大勺倒入沸水衝調即可。
1、入伏後喝姜棗茶不要選擇在晚上喝,因為姜棗茶中有一半是生薑,晚上吃生薑不僅影響睡眠,還會傷害身體。
2、陰虛火旺、目赤內熱、患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、胃潰病、膽囊炎、糖尿病患者、脘腹脹滿、食慾不振者儘量不要喝姜棗茶。
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