柿子和土豆能一起吃嗎 柿子和土豆吃了怎麼辦
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柿子和土豆都是生活中比較常見的食物,有很多人都説柿子和土豆不能一起吃,這是真的嗎?
因人而異。
柿子中所含的成分與土豆中所含的成分並不存在配伍禁忌,兩者並不屬於相剋的食物,一起食用也不會產生毒性物質,所以是可以一起吃的。
但是因為柿子中含有較多的鞣酸,而土豆中含有較多的澱粉,兩者都屬於比較難消化的食物,因此對於一些本身消化功能不太好的人羣來説,是不建議將兩者放在一起吃的,以免出現腹痛、腹脹等消化不良的症狀。
視情況而定。
柿子和土豆並不屬於相剋的食物,因此對於一些腸胃消化功能正常的人羣來説,如果只是少量共同食用的話並不會出現太大的不適症狀,建議多喝水、多運動來促進食物的消化就可以了。
但是如果兩者的食用量都比較多,那麼對於一些腸胃功能較弱的人羣來説就有可能會出現腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良的症狀,如果症狀嚴重的話建議最好是及時就醫。
沒有具體規定。
柿子是一種營養價值很高的水果,對於柿子什麼時候吃並沒有具體規定,一天當中任意時間段都是可以的,建議可以根據個人方便的時間來進行食用。
但是因為柿子中含有較多的果膠和鞣酸,在胃酸的作用下容易形成“胃柿石”,容易加重人體的消化負擔,而人體在空腹狀態下胃酸含量相對較多,因此一般是不建議在空腹的時候食用的。
建議1-2個即可。
雖然柿子的營養價值很高,但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響,所以柿子也是不能多吃的。
而根據《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應保證攝入新鮮水果200-350克,因此對於一般人羣來説建議一天吃1-2個左右柿子就可以了,最好不要超過2個,如果本身消化功能較差的話,那麼就更要少吃或不吃柿子。
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