紅薯粉怎麼做成粉條 紅薯粉條好消化嗎
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紅薯粉條很多人都吃過,吃起來是比較軟滑和有彈性的,那麼紅薯粉是怎麼做成粉條的呢?紅薯粉條好消化嗎?
紅薯粉可以自己在家裏做成粉條來吃,具體步驟如下:
1.先將紅薯粉內加少許清水,用濾布過濾後放入容器裝好,在冰箱冷藏靜置1天,等沉澱。
2.看到沉澱後,把在沉澱物上面的清水去掉,再加入少許水與紅薯粉攪拌至糊狀,可以加入一點澱粉,會使紅薯粉的口感以及品質更好。
3.把攪拌好的紅薯粉倒入托盤中中,鋪薄,放入鍋中蒸。
4.蒸好後可以看到紅薯粉變透明瞭,取出切條就可以了,可以重複幾次,就可以得到紅薯粉條了。
看個人。
紅薯粉條就是由紅薯粉製作而來,是比較容易消化的,因為紅薯粉條中富含有纖維素以及果膠,可以促進腸胃蠕動,有着助消化的作用,適當的吃是對腸胃比較好的。但是如果是腸胃不好的人吃了的話,可能會使腸胃負擔加重,因為纖維素和果膠是難以消化的食物,如果消化能力暫時不是很好的話,可能會有腹脹的表現。
高。
100g紅薯粉條的熱量是337大卡,這是比較高的熱量了,如果是正在減肥的人的話,建議不要食用,紅薯粉條中含有豐富的纖維素,果膠以及澱粉,所以糖分含量很高,熱量也隨之增加。
可以與辣椒,瘦肉搭配,這樣吃起來不僅味道豐富可口,而且還很開胃,促進食慾,具體做法如下:
材料:辣椒,紅薯粉條,豬瘦肉,蒜片。
1.辣椒,豬瘦肉,和蒜片一起清洗乾淨。
2.辣椒、豬瘦肉切成絲,蒜片切碎。
3.紅薯粉條入鍋煮軟,撈出控水。
4.炒鍋加熱,將肉絲入鍋中,炒至變色。
5.再倒適量的熱水,將粉絲放入鍋中,加入辣椒絲以及蒜末,放入少許鹽,以及一些調味品,就可以了。
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