蓮子苦能吃嗎 蓮子怎麼去苦味
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今天我媽在家做了蓮子粥吃,但是蓮子吃起來有一些苦味,那麼蓮子苦能吃嗎?蓮子怎麼去哭味?
只要不是變質,都是能吃。
蓮子本身味苦性寒,其中含有的蓮心鹼,異蓮心鹼,甲基蓮心鹼,前荷葉鹼,荷葉鹼以及牛角華塑等成分,具有一定苦味,因此蓮子發苦,只要不是變質或者發黴引起的,那麼都是可以正常食用的,不會對人體的健康造成傷害。
去除蓮子心。
蓮子發苦最主要的原因就是蓮子心中含有一定量的苦味素導致的,因此去除蓮子苦味最直接的方法就是將蓮子心去掉,這樣可以在很大程度上幫助去除蓮子的苦味,或者可以將蓮子侵泡一段時間,這樣也可以在一定程度上去除蓮子的苦味。
可以吃。
蓮子屬於一種性質平和的食物,發芽之後是不會產生毒素的,蓮子不像土豆發芽就會滋生大量的龍葵素,食用之後對人體的健康造成傷害,所以蓮子發芽之後還是可以正常食用的,並不會對人體的健康造成傷害。
蓮子味苦性寒,其中含有大量的天然生物鹼成分,而這些天然生物鹼成分具有很好的降壓作用,適量食用有利於保護人體的心血管,提高人體血液循環提高心臟功能,具有一定預防高血壓的作用。
蓮子中含有大量的蓮子鹼,其中蓮子鹼作為一種天然藥物成分,適量食用可以直接作用於人類的心臟,幫助提高人體的心肺功能,具有一定養心安神的作用,對人體的健康具有一定好處。
蓮子味苦性寒,其中含有大量的磷微量元素,而磷元素是構成牙齒、骨骼的重要成分,同時也是細胞核蛋白與許多酶的主要成分,適量食用可以幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類的代謝和維持人體酸鹼平衡,對人體的健康具有好處。
步驟:
主料:蓮子、木耳、大米、白酒、鹽。
做法:
1、首先蓮子中放入砂糖,加適量温水中浸泡一晚。
2、再放入蒸籠中蒸40分鐘,變軟後取出。
3、然後把木耳放入水中泡軟,去除根部,再切成絲。
4、之後鍋中倒入材料。
5、最後將其煮熟,加適量食鹽調味即可。
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