幹山藥片是怎麼製作的 幹山藥片怎麼吃效果好
本文已影響4.64K人
本文已影響4.64K人
山藥是一種很好的保健養生食材,除了直接食用或是搭配其他食材一起吃,還可以加工做幹山藥片來吃,那麼幹山藥片是怎麼製作的呢?
選擇新鮮的淮山藥,表面不要有病斑,然後清洗乾淨泥沙,直接削皮,再切成片狀,薄厚一定要均勻,如果切的太厚沒有辦法很好的口感,如果切的太薄,那麼在烤制的過程中就很容易烤糊,先把烤箱預熱一下,温度可以設定在120左右,在烤盤上面鋪錫紙,山藥片擺放在上面,大概烤20分鐘左右,拿出來翻面,再繼續烤20分鐘,這樣可以讓山藥片完全脱水,口感能夠變得更加香脆可口,味道比購買的幹山藥片要好很多。
準備一些幹山藥片,再準備一些龍骨,胡蘿蔔,把這些食材搭配在一起熬煮成湯來喝,可以補充身體所需要的磷元素,鈣質,維生素c,碳水化合物,脂肪。
準備紅辣椒,青辣椒,十三香,生薑汁,大葱,剁辣椒,鹽,油,幹山藥片以及臘腸,先把幹山藥片清洗乾淨,大葱切好,青紅辣椒切好,臘腸蒸熟以後備用,炒鍋裏面添加適量的油,把香葱放進去爆香,再加入青紅辣椒翻炒均勻,加一些十三香生薑汁,山藥片調味,把臘腸片以及剁辣椒翻炒均勻,加入適量的鹽調味就可以吃了。
準備吳茱萸,補骨脂,幹山藥片以及粳米,先把粳米清洗乾淨,然後再放到鍋中加入適量的水,慢慢的熬煮,再把幹山藥片放進去,添加吳茱萸,補骨脂搭配在一起,慢慢的熬煮成粥來喝,可以達到很好的滋補身體作用。
1.在選購山藥的時候,新鮮山藥的肉質應該是雪白色的,如果呈現黃色類似鐵鏽的顏色就不要購買,有一些山藥表面有斑點,可能是感染了病害。
2.山藥發芽了也不能購買,避免中毒的情況出現,山藥需要把皮去除煮熟以後來吃,生吃山藥是不好的,因為它裏面含有一定的毒素,吃山藥可以達到收澀效果,如果有大便祕結情況,那麼就不能吃山藥,山藥切好以後應該立刻浸泡在鹽水裏面,這樣才能避免氧化發黑的情況出現。
檸檬片怎麼曬乾 檸檬乾的製作方法步驟
山藥豆的吃法和功效 山藥豆怎麼做好吃
幹山楂片和什麼泡水好
幹山藥有什麼作用 幹山藥有什麼功能
山楂如何曬乾 新鮮山楂和幹山楂誰效果好
幹山楂片怎麼吃
吃山藥多了上火嗎 山藥有什麼功效與作用
淮山藥打粉怎麼吃 幹山藥打粉可以直接吃嗎
水山藥和鐵棍山藥的區別 水山藥怎樣做好吃
幹山楂片和什麼泡水好
山楂片的功效與作用能減肥嗎 山楂片孕婦能吃嗎
幹淮山藥食用方法 幹淮山要煮多久才熟
三種人堅決不能吃山藥 山藥補腎效果好嗎
淮山藥的功效與作用 淮山藥這麼好你還不吃起來?
【山藥乾的好還是鮮的好】幹山藥和鮮山藥哪個好 幹山藥和鮮山藥的區別
山藥和什麼一起吃最好 山藥配它效果翻倍
山藥怎麼做最養脾胃 山藥長期吃有副作用嗎
山藥有減肥的效果嗎 山藥減肥怎麼吃最好
山藥的減肥效果好嗎 山藥水煮多久能熟
零食山楂片吃了會胖嗎 山楂片吃了上火怎麼辦