油炸香蕉怎麼做好吃 油炸香蕉吃了對身體好嗎
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香蕉甘甜可口,味道獨特,很多人都喜愛吃香蕉這種水果,香蕉可以改善便祕,可以養胃去火,補血,增強抵抗力等好處,香蕉可以直接扒皮吃,也可以用油炸着吃,那麼油炸香蕉怎麼做好吃?
1、把香蕉去皮,橫切成1釐米左右的小段,待用。 把雞蛋去殼打勻,打勻後加入適量澱粉再打勻,注意,不要太乾了。再把切好的香蕉放進去,讓香蕉塊外面包上一層剛剛調好的東西。
2、把油放進鍋裏,加熱至3成熱,用筷子把香蕉塊一個一個夾起來放進油鍋裏炸,等炸到金黃色,就可以撈出置於盤中,趁熱撒上精白糖在上面 。待其冷卻後,美味的點心就做好了。
吃油炸香蕉不健康,凡事這樣油炸的吃多了都不健康,而且油炸香蕉可能已經破壞掉了香蕉原有的營養物質,所以吃起來是沒有營養的,還是少吃的好。
炸香蕉的話,他外面會裹上一層面粉,這樣就有可能會造成身體上的一些上火的現象,因為麪粉通過油炸之後產生的高温,這樣就會產生一些造型物質,的確會產生上火,但是香蕉本身並不會上火,所以炸香蕉這一道食品的話,的確是有可能造成上火的,但主要原因並不是因為香蕉。
油炸香蕉的熱量肯定比生吃香蕉熱量更高,因為油炸香蕉裏面多了很多植物油的成分,它的質量肯定就更高了。任何油炸食品熱量都不低,所以醫生、健身教練通常都會告訴我們少吃或不吃油炸食品。
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