靈芝粉喝了有什麼好處 靈芝粉怎麼泡水喝
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靈芝是一種高等腐生真菌,由孢子繁殖,菌體分菌絲體和子實體兩部分。那麼靈芝粉喝了有什麼好處
平時人們吃靈芝粉,用開水衝調時,還可以搭配其他不同的食材,像生活中常見的牛奶以及紅棗粉,還有人蔘粉等食材,都是靈芝粉的理想搭檔,把它們和靈芝粉放在一起,衝調食用,能讓人體吸收更豐富的營養,而且能讓它們的保健功效更出色。
沖水喝是靈芝粉的常見吃法之一,平時大家想吃靈芝粉時,可以取3到5克靈芝粉,放在杯子中,衝入85度左右的熱水,再衝水的過程中要用筷子不斷攪拌,等温度降到40度左右時,直接飲用就可以。
把靈芝剪成碎塊,做成茶包,用開水浸泡後當茶喝,邊泡邊喝,通常10g幹靈芝泡一杯,可衝開水喝一天。
將靈芝剪碎,放入罐內,加水,像煎中藥一樣的方法熬水服,通常煎服3~4次。也能夠連續水煎3次,裝温水瓶漸漸喝,每天喝幾杯都無限制。
靈芝蹄筋湯,配料:靈芝碎15克,黃芪1克,豬蹄筋100克、姜、紅棗、桂圓、枸杞等調料適量。功效:健脾安神,益腎養肝,適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒成為棕赤色時即可喝,還可參加一定的紅棗、冰糖或蜂糖。
生活中患有感冒的人羣是不適合吃靈芝粉的,因為感冒在中醫中被稱為傷寒症,患者身體發熱而且怕冷,這時他們的五臟六腑功能都會減弱,這時食用靈芝粉不利於感冒病情的恢復,相反會讓感冒病情加重。
陰虛內熱的人羣,也不適合吃靈芝粉,不然會讓身體陰虛內熱的症狀加重。其實陰虛內熱是中醫中的一種説法,是指那些經常出現大便乾燥,小便赤黃,以及怕熱易怒的人羣。另外手術後沒有超過一週人和正在大出血的人都不能食用靈芝粉,不然對身體恢復十分不利。
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