西瓜吃多了會上火嗎 吃西瓜上火還是敗火
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炎炎夏日,西瓜吃多了,説法也多了起來。有人因西瓜吃多後便祕而認為吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。那麼到底西瓜吃多了會上火嗎?
吃西瓜不會上火。
西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。
適量吃可以敗火。
還要注意的是,千萬不要吃冰鎮西瓜。冰鎮帶着很重的寒氣,滲透到西瓜裏,把寒性的西瓜吃到胃裏面,更加重了胃腸的負擔,傷害到胃腸功能,也就傷到了人體的陽氣。這樣吃西瓜,開始傷的是胃,以後就會傷到肺,人就會出現很多過敏症狀,流鼻涕,打噴嚏,甚至會出現皮膚瘙癢。
西瓜屬於“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
如果已經確認是風熱感冒,並伴有高熱、口渴等內熱症狀,這時可以吃少量西瓜,幫助清熱解毒。
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,應注意把握好所食用西瓜的温度和數量。
飯前,不少家庭會準備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯,也總能在餐後享受到一大盤西瓜,其實這兩個時間點都不是吃西瓜的最佳時機。因為,西瓜中大量的水分會沖淡胃液,飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。
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