冰糖紅豆湯有什麼功效 冰糖紅豆粥的做法
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冰糖紅豆湯主要是用紅豆和冰糖製成的一道甜品,不僅味道芳香甘甜,而且其中還富含豐富的營養成分,那麼冰糖紅豆湯有什麼功效呢?
冰糖紅豆湯味甘,性平,其中含有碳水化合物、蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等多種營養成分,可以起到增健脾胃,化濕和胃的作用,對於脾胃水濕運化不調而引起的食慾不振、消化不良、脘腹脹滿等症具有一定的輔助治療作用。
冰糖紅豆湯中含有豐富的礦物成分,如:鉀、磷、鎂、鈣等,經常食用可以幫助排除體內多餘的水分,起到利尿消腫的作用,對於小便不利,身體浮腫、水腫型虛胖等人羣有一定的好處,可以用於輔助治療腎病、水腫、心臟病等症。
紅豆味甘,酸,入心經,具有補心血,通經絡的功效,它可以幫助補充人體血容量,改善因貧血引起的面色蒼白、手足不温、疲勞乏力、經血量少等症,同樣它也可以起到通經生乳的作用,可以輔助治療哺乳期女性乳汁不足等症。
冰糖紅豆湯口感十分甘甜,具有清熱解毒、潤肺等功效,非常適合夏天食用,不僅可以幫助去除體內的濕氣,還能改善上火、咽喉幹癢、疼痛等症。
冰糖紅豆湯主要是用紅豆和冰糖製成的一道甜品,不僅味道芳香甘甜,而且其中還富含豐富的營養成分,那麼冰糖紅豆湯有什麼功效呢?
冰糖紅豆湯中富含維生素及微量元素,還可以幫助補充人體的血容量,促進氣血循環,人體食用後可以有助於減輕色素沉着,使面色紅潤有光澤,具有較好的美容養顏效果。
材料:紅豆100克,大米50克,冰糖適量。
做法:
1、紅豆洗淨後提前用清水浸泡幾小時。
2、然後倒入鍋中,放入洗淨的大米,加入適量清水。
3、大火煮沸,然後轉小火繼續煮40分鐘左右,直至食材軟爛濃稠。
4、放入冰糖攪拌均勻,再煮5分鐘左右即可盛出食用。
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