吃百香果有什麼好處 百香果的功效與作用
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百香果又叫雞蛋果、熱情果、洋石榴、巴西果等,是西番蓮屬草質藤本植物的成熟漿果,為熱帶水果,其成熟果實含汁量高,而且果汁天然純淨、濃郁甘美、酸甜可口,所以百香果有“果汁王”的美譽。下面我們就來了解一下吃百香果有什麼好處。
吃百香果有什麼好處
1.消炎排毒
百香果含有多種維生素和大量的膳食纖維和一些酚類物質,它含有的維生素c和酚類物質,都是天然消炎殺菌成分,能消滅人體內的微生物和多種致病菌,而它含有的膳食纖維則能促進腸胃蠕動,能清腸排毒也能減肥瘦身。
2.減緩疲勞
百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,避免精神抑鬱等作用,所以事情、精神壓力大的人要常食百香果。
3.美容養顏
百香果富含胡蘿蔔素、維生素 C和維生素E等成分,具有很強的抗氧化功能,可以幫助人體清除自由基、代謝廢物及黑色素等物質,進而改善膚質、延緩組織器官退化,達到美容養顏和抗衰老的效果。
4.預防緩解失眠
吃百香果,不單能吸收豐富的營養,還能調節人們的精神,它能鎮靜安神,也能緩解失眠,焦慮和抑鬱,生活中那些患有神經衰弱或頭暈,以及抑鬱寡歡和神經緊張還有失眠的人羣,都能多吃一些百香果,它能舒緩身心調節情緒,能讓人體出現的不良症狀儘快消失。
5.降脂降壓
百香果不僅作為一種水果,並且它的根莖都是可以入藥的,在中藥界也是起着十分重要的作用,對於高血脂、高血壓有着抑制的功效。
6.生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復,而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之能夠醫治咽喉乾和聲嘶等症狀。
7.增強免疫
百香果中還有着豐富的氨基酸成分,正好是人的身體運動所需要的成分,還能夠補充各種微量元素,所以説想要增強免疫的話,經常吃一些百香果也是很不錯的。
8.減肥瘦身
食用百香果能夠增加胃部飽腹感,削減餘熱量的攝入,而且還能夠吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利於改良人體營養吸收結構,降低體內脂肪,達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。
通過上文對上文的閲讀,相信大家對吃百香果有什麼好處已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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