三七粉的吃法有哪些 三七粉怎麼吃
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三七粉是對人體健康有諸多好處的一種保健品,也是一種功效出色的中藥材,在平時生活中人們可以通過食用三七粉來調理身體,那麼三七粉的吃法有哪些呢?接下來就為大家介紹。
三七粉的吃法有哪些
1.温水調服
三七粉本身就有着活血化瘀的作用,所以直接用温水送服三七粉就可以達到療效,不過需要堅持吃,每天5克即可。
2.搭配蜂蜜
準備4-5克的三七粉,放在杯子中放入5-10克蜂蜜,然後衝入70度左右的開水調勻,等蜂蜜完全化開以後直接喝下去,這樣能讓人體吸收更豐富的營養,而且能讓三七粉活血化瘀的功效更加出色。
3.燉雞
選用母雞肉500克,三七粉20克,薑片,葱頭適量,將水燒開,加入雞肉塊、薑片、葱頭文火燉一小時,加入三七粉燉20分鐘。適量的食鹽調味後即可食用。每日服食2次。
4.搭配牛奶
人們出現氣血淤滯和麪有色斑時能把5克三七粉放在杯子中加入熱牛奶,衝調後直接吃下去,這樣既能減輕三七粉的苦澀味,而又能讓三七粉活血化瘀淡斑美白的功效得到更發揮。
5.細嚼
對於口腔炎和咽喉炎的患者來説,也可以直接取3克三七粉,然後放在口腔內含服,細嚼慢嚥,一天三次即可。
6.煮粥
人們手術後出現身體缺血,或者女性產後出現體虛貧血,等不良症狀時都能用三七粉與紅棗,還有小米等食材搭配在一起煮粥喝,這樣能補益氣血,也能讓人類體虛的症狀儘快減輕。
以上就是為大家介紹的三七粉的吃法有哪些相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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