睡眠中的四個危險警報 你中招了嗎
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
睡覺時鼾聲如雷、口水橫流、夢話不斷……這些可不是熟睡的表現,有可能是身體發出的危險警報。下面專家總結了睡眠壞習慣預示的身體不適,快來看看你中招了沒。
流口水。這可能是腸胃功能虛弱,水分積存在胃和腸裏,導致唾液過多從嘴裏溢出。此外,口腔炎症也會促進唾液分泌,導致流口水;面部受涼或感冒後,可能會出現睡覺流口水的情況,這類患者同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀,應及早治療;如果睡着後流口水,且伴有晨起後口角歪斜或頭痛等症狀,則意味着中風的可能性較大,應立即就醫;動脈硬化會造成面部肌肉鬆弛,加上老年人吞嚥能力減弱,也會引起睡覺流口水,應儘快到醫院檢查。
打呼嚕。如果牀墊軟硬適中,枕頭高度為10~12釐米,側卧睡仍然打呼嚕的人就要注意了,這可能提示着你超重或氣管狹窄。需要注意的是,如果打着打着就不喘氣了,一晚反覆超過30次,或是每次睡醒都不解乏、白天犯困,就可能是睡眠呼吸暫停綜合徵,需要儘快治療。
説夢話。人成年後説夢話就會減少,偶爾説夢話並不需要擔心,可考慮是否為發高燒或使用抗抑鬱藥等引起。但如果説夢話過於頻繁,導致白天疲倦乏力、精神萎靡不振,就可能預示着人的精神壓力過大,情緒需要發泄。
半睜眼。睡覺時上下眼瞼之間有縫隙,可能是面神經麻痺,或是眼部肌肉力量弱,導致眼睛閉合不全。如果半睜着眼睡不經常發生,不需要擔心,但如果長期半睜着眼睡覺,就需要請求醫生幫助。
12個減肥誤區讓你越減越肥 你中招了嗎
白癜風誤診誤治危害這麼多, 你中招了嗎?
鍼灸減肥的三大誤區 你中招了嗎
睡眠不足有什麼危害 你的睡眠還好嗎
這些蔬菜的錯誤吃法 你中招了嗎?
路過中高風險地區需要報備嗎 路過中高風險地區報備後需要隔離嗎
內褲小警報中醫可根除
崴腳一個月了為啥還腫 這五種情況你中招了嗎?
中醫四大妙招幫你輕鬆祛斑
女性宮頸常見的危險警報
如何提高睡眠 9招保證你睡的香
飯後9件短命事 你中招了嗎?
失眠的原因 中醫教你應對5種睡眠問題
晚餐六大誤區 你中招了嗎?
養生要警惕:睡眠不足會帶來20個危害
寶寶睡不好,睡眠誤區中招了嗎?
專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?
“不吃夜宵睡不着”叫“夜食症” 你中招了嗎?
睡懶覺究竟有哪些危害 你都中了沒
這四種常見的護膚誤區 你中了嗎?
長期睡眠不足的危害 睡眠不足了帶來的危害
介紹給你一天中最佳睡眠時間
這些生活中的健康謠言你中招了沒
易致癌的壞習慣 你中招了嗎?
五個小妙招讓你睡得香 調整正確的睡眠姿勢
警惕腦中風報警給身體的信號
上班族吃午餐愛犯的三個錯誤 你中招了嗎?
血液粘稠的四個信號 快看看你中了幾個
焦慮症的這些症狀你中招了嗎
孕媽滋補常見的幾個誤區 你中招了沒?