糖尿病人能吃板栗嗎 糖尿病人可以吃板栗嗎
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糖尿病人是可以吃板栗的,但是要注意適量,不能過多食用,否則容易造成血糖不穩,引起身體不適。板栗具有補腎、強筋、消腫、強心的功效,而且還可以補充一定的膳食纖維,它屬於堅果類。
儘管它沒有榛子、核桃那麼富含油脂,但它含的澱粉很高。
因此,如果糖尿病人血糖控制穩定,可以適當少食板栗,但是前提是要控制一天的熱量,避免造成血糖明顯升高,積極監測血糖。
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