刷牙水裏加鹽好嗎 刷牙加什麼治口臭
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牙齒的保潔和健康非常重要,我們一定要正確選擇牙膏和牙刷,牙膏睡好是含氟的,但不要總是用同一款,牙刷刷毛不能太硬,耐磨的。牙刷牙膏都是要定期更換的。
口腔中的分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裏產生慢性炎症,用鹽水刷牙在化學上可抑制細菌,在物理上可減少炎症,並且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。
鹽水有消炎、殺菌的作用,鹽水刷牙對於牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎症有一定的輔助作用,能夠改善口腔不適症狀。特別是青鹽,其清熱消炎的作用更佳,可緩解上火牙痛之苦。
淡鹽水是可以起到殺滅口腔細菌的功效,而減少口腔內細菌的繁殖,而起到消除口腔異味的作用的。
1.檸檬汁+小蘇打+水,檸檬汁酸性,能夠幫助祛除牙結石和牙菌斑,小蘇打美白牙齒。刷牙的時候也要記得刷幾下舌苔,用混合的刷牙水漱口。
2.西瓜霜+鹽+水,西瓜霜清熱解毒、消腫止痛,能夠輔助治療炎症,祛除口腔異味,鹽強健固齒又美白。炎症厲害的話,刷完牙後時不時的咀嚼一些茶葉更好。
3.玫瑰花汁+少量白酒+水,玫瑰花瓣用少量白酒泡一夜出來的花汁加入刷牙水中,也可以放一些小蘇打或細鹽,能夠去除口臭。(日常可以拿小瓶子攜帶,是天然的口腔清新劑)
刷頭不宜過大,刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強),刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的,刷柄要便於把握,過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的,就可稱之為“保健牙刷”了。
含氟牙膏是首選。因為適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺琅質)的溶解度,增強牙釉質晶體的結構強度,增強牙齒硬度,促進輕度脱礦牙釉質的再礦化,可起到預防齲齒的作用。不過,若人體攝入氟化物過多,會對健康有不利影響,為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏,4至6歲兒童應在大人指導下使用,含氟牙膏的用量不宜過多,每次用量約為黃豆大小即可。
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