菱角有什麼功效 吃菱角會便祕嗎
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃菱角。菱角味道可口,營養豐富。那麼菱角有什麼功效?
1、菱角營養豐富,含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素,又容易消化吸收,具有健脾養胃、補腎養血之功效。
2、《本草綱目》中説食菱角能補脾胃,強股膝,健力益氣,菱粉粥有益胃腸,可解內熱,祛疾強身,老年人常食有益。菱角煮牛肉對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛等病症有很好的治療作用。
3、食菱角有美容保健的功效。古人認為多吃菱角可以補五臟,除百病,還可輕身。所謂輕身,就是有減肥健美作用,因為食菱角可增加腹中飽感,不易堆積脂肪,適合單純性肥胖症者在減肥期間食用。
吃菱角一般不會便祕,如果導致便祕的話,那麼就是你吃的太多了,亦或者是在其他的飲食方面沒有注意!菱角有豐富的營養價值,只要不是過度的食用相信還是沒問題的!
菱角雖然藥用價值很大,但食用時要注意不宜過量,注意不宜同豬肉同煮食用,易引起腹痛。秋季是菱角、荸薺採摘時節,剛摘下來又鮮又嫩,忍不住吃進嘴裏。這時就極有可能感染寄生在菱角、荸薺上的薑片蟲。薑片蟲寄生於人體搜索小腸,可引起消化道及全身症狀,如腹痛、腹脹、腹瀉等,重者可發生貧血、浮腫和發育障礙等。
菱角在本質上面來講是屬於寒性食物的,所以對於便祕的人來説是不可以吃菱角的,否則是會導致自身便祕的加重的。除此之外,便祕的人還有很多東西是不可以吃的,比如説一些油膩的食物、過冷的食品還有一些刺激性的食物等等,這些對於便祕患者來説都是禁忌。
菱角的功效
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