做什麼對腎不好 9個傷腎壞習慣
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做什麼對腎不好,養腎關鍵不在補,而在護。平時如果能長點心,保護好腎,哪還用花那個錢那個心思去補呢!可許多人偏偏不太在意,每天都在做傷腎的行為。這9個傷腎壞習慣,你中了哪幾條?
吸煙是一種既傷肺又傷腎的行為,煙草中含有不少有毒成分,比如尼古丁,鎘、鉛等重金屬元素,它們都會對腎臟造成嚴重損害。
煙癮越大,吸的越猛,身體攝入的有毒成分越多,那麼對腎臟的傷害也就越大。相反,如果及早戒煙,腎功能惡化的進展就會得到延緩。
有的人身體有了異樣,首先想的不是就醫,而是自行解決。
比如民間有不少偏方,成分未經鑑定,直接服下,極有可能對腎臟造成傷害。
還有些補品、抗生素、減肥藥、止痛藥等,長期服用,也可能對腎臟造成損害,令患腎病的風險加大。
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後增加腎臟排酸負擔。
尿液在膀胱裏太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。
做什麼對腎不好,養腎關鍵不在補,而在護。平時如果能長點心,保護好腎,哪還用花那個錢那個心思去補呢!可許多人偏偏不太在意,每天都在做傷腎的行為。這9個傷腎壞習慣,你中了哪幾條?
現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。
長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。
麪包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麪筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
做什麼對腎不好,養腎關鍵不在補,而在護。平時如果能長點心,保護好腎,哪還用花那個錢那個心思去補呢!可許多人偏偏不太在意,每天都在做傷腎的行為。這9個傷腎壞習慣,你中了哪幾條?
飲食偏鹹會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
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