經常熬夜會脱髮嗎 經常熬夜小心早晚禿頂
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
熬夜對於現代人來説幾乎是生活方式的一種,但是熬夜對身體的危害非常大,比如免疫力下降、皮膚黯淡,那麼經常熬夜會脱髮嗎?相信每個人都有自己的見解,下面就給大家科學的講解一下這個説法是否正確,一起來看看吧。
經常熬夜會脱髮。
熬夜時為了保持整個身體的正常運行,人體會分泌雄性激素來保持身體的運轉及大腦的興奮程度。當雄性激素分泌過多的時候,人體內的DHT含量就會升高,而DHT正是導致脱髮的元兇,它會破壞頭髮毛囊周圍的血管,造成毛囊供血不足,導致毛囊萎縮,頭髮脱落。
此外,經常熬夜精神處於緊張的狀態下,由於大腦長期處於高度緊張的狀態下,會導致頭皮血液循環不暢,頭皮缺血,造成毛囊萎縮,開始脱髮。
一般會長出來。
一般來説,單純的熬夜並不會對毛囊造成永久性的傷害,只要毛囊不壞死,頭發自然是可以再長出來的。
在平時可以多食用一些含微量元素的食物,含維生素類食物,有助於頭髮生長,不過必須要配合良好的睡眠和睡眠質量來治療,否則沒有任何效果。
1、保證充足的睡眠
臨牀研究表明,成年人每天睡眠時間若低於4個小時,其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙,從而引起內分泌失調,導致頭髮脱落。因此,成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。
2、飲食調理
經常熬夜導致脱髮,還可以通過食療的方法來治療,下面是對於脱髮有很好治療食物,大家不妨去試試。
花生紅棗湯:
花生米100克温水中泡後,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內,用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養血補血之效,適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
生髮黑豆湯:
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天,可滋養生髮,對失眠多夢者尤其有效。
1、含微量元素食物
微量元素中的銅、鐵在維持頭髮的健康方面,有着非常重要的作用。缺乏銅會導致頭髮顏色變淡,而鐵是保證運送到頭髮的血液中有足夠含氧量。
2、含維生素類食物
頭髮脱落和頭皮屑時維生素缺乏的常見症狀,維生素b可以促進頭皮新陳代謝,而維生素c可以維持皮脂腺分泌油脂能力的正常運行,這些營養元素一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。
3、含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質是頭髮的助長劑,富含蛋白質的食物,經腸胃的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就形成了頭髮,補充充足的蛋白質是秀髮的基礎。
經常熬夜的危害 怎樣健康的熬夜
經常熬夜喝什麼茶好 5種茶幫你驅除熬夜上火
經常熬夜的人要吃什麼對身體好 熬夜後第二天如何補救
熬夜為什麼會脱髮 熬夜脱髮還能再長出來嗎
熬夜會禿頭嗎 熬夜的5大危害
經常熬夜臉部會浮腫嗎 熬夜臉腫了怎麼辦才能消腫
經常熬夜有什麼危害 如何減少熬夜的危害
經常熬夜喝什麼茶好 熬夜泡這些茶喝保肝臟
經常熬夜可以瘦身嗎 熬夜體重是增還是減
經常熬夜喝什麼茶 這五款茶緩解熬夜疲勞
經常熬夜喝什麼泡水 熬夜後如何恢復體力和精神
經常熬夜吃什麼湯 熬夜多喝這些湯養肝
熬夜的危害 還在熬夜嗎?小心熬夜爆肝身體抵抗力下降!
經常熬夜會脱髮嗎
男性熬夜上夜班泡點什麼喝 男人經常熬夜吃什麼
經常熬夜吃什麼好 熬夜就要這麼調理
女性經常熬夜的危害 經常熬夜會早絕經嗎?
熬夜吃什麼水果好 經常熬夜必備8種水果
女人常熬夜有什麼危害 女性經常熬夜吃什麼
經常熬夜吃什麼水果好 7種水果減少熬夜危害