吃什麼會導致胃痛 吃什麼可能會導致胃痛
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飲食不當也會導致胃痛的發生,那麼吃什麼會導致胃痛呢?有胃病的朋友吃以下食物要小心了,若是不正確食用會引發胃痛。具體吃什麼會導致胃痛?小編為您介紹。
吃什麼會導致胃痛
胃痛的常見成因有急、慢性胃炎、十二指腸潰瘍及胃癌等,病因與生活緊張、飲食無定時、寒熱失調及幽門螺旋桿菌有關。飲食是導致胃痛的一大因素,吃以下食物可能會導致胃痛。
1、生洋葱:洋葱、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
2、茶:空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。,空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象,從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。
3、汽水、果汁:胃病的患者不能喝汽水和果汁,因為有胃病,所以胃的吸收都不怎麼好,而這些飲品中含有很多果糖,飲用後會導致腸胃不適。
4、香蕉:李時珍在《本草綱目》中還説它“甘,大寒。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否則食後即感胃冷不適,甚則立即引起胃痛發作,故當忌之。
5、過硬的食物:比如説比較堅硬的食物堅果,本身就比較難以消化,胃痛的人若是吃這些食物,更加會難以消化,甚至會加重疼痛。
6、乳糖:有乳糖不耐的人,攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
7、豆類:豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
8、冰激凌:像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮,但之後卻會導致食慾下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性循環。
9、辛辣食物:紅辣椒或胡椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
10、大蒜:大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
11、巧克力:有腸胃病的人不宜常吃巧克力,巧克力含有大量的脂肪,吃多了就容易引起胃痛、腹脹、腹瀉或便祕等,嚴重者甚至會發生胃痙攣。
12、過甜或過鹹食物:太鹹或太甜食物會導致胃灼熱,加重消化不良。
寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品,性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。
緩解胃痛的5個方法
1、如果出現胃痛,可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候,注意力度,緩慢進行。
2、緩解胃痛,還可以採取加温的方法,比如説,可以喝一些熱水,或者用熱水袋進行外敷給胃部加温。這是因為,有些胃痛是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
3、對於飢餓引起的胃痛,我們可以選擇適當地吃一些食物。這時候吃的食物,儘量鬆軟,麪包、餅乾都是不錯的選擇。
4、想要緩解胃痛,還需儘量放鬆精神狀態,避免由於精神壓力過大引起胃部不適。比如,我們可以選擇穿一些寬鬆的衣服,下班之後可以脱掉職業裝穿上休閒裝,還可以聽一些舒緩或者令人愉悦的音樂。
5、由於胃痛一般都是由一些疾病引起的,所以治療相關疾病,顯得非常關鍵,也是根治胃痛的關鍵。如果發現胃痛,一時難以緩解,就要及時到醫院進行檢查、治療。否則使用其他方法,也只是治標不治本。
為了不胃痛,朋友們要學會養胃。不要暴飲暴食,在睡前進食也是一種不好的習慣,容易導致夜間胃酸分泌增加。進食過度辛辣刺激的食物,抽煙酗酒也會刺激胃。此外,目前早晚温度低,要隨氣候的變化適時增減衣服,防腹部着涼而導致胃病發作。
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