熱天能泡温泉嗎
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很多人認為冬天泡温泉是一種享受,而夏天就不去泡温泉,那麼在這種熱天裏能不能泡温泉呢?
能
不管是熱天還是冷天都是可以泡温泉的,只不過熱天泡温泉和冷天泡温泉要注意的一些點不一樣。
温泉雖然比較熱,熱天裏泡温泉也有解暑降温的效果,因為人在浸泡温泉的時候,毛孔張開,有利於熱量的散發,同時温泉中所含的豐富的化學物質能夠通過張開的毛孔滲透到體內,達到養生健體的目的。
如果是熱天裏泡温泉一定要注意體質虛弱的人不宜泡温泉,例如:肝、腎、心臟等臟器有器質性病變的人羣;另外,要注意的是泡温泉的時間不宜過長,最初泡温泉在3-10分鐘左右,等慢慢適應了温度後,再慢慢延長時間,每次下水不超過30分鐘最好。
泡温泉的最好方式要從水温比較温和的池水開始泡,在高温的池水中每次浸泡不要超過10分鐘,並且及時讓胸部以上的部位露出水面或出水休息。
如果温度過高,浸泡後有出汗、口感、胸悶不適,可以出水靜養,再適當補充水分,最好是20oC至25oC的白開水、檸檬水或淡鹽水。
很多人認為冬天泡温泉是一種享受,而夏天就不去泡温泉,那麼在這種熱天裏能不能泡温泉呢?
我們在泡温泉的時候也要選擇一定的時機,最好是在飯後稍事休息後再泡,因為飢餓時泡温泉容易導致疲勞,而喝酒的人更要充分養息後才能入水,否則刺激血行會讓體力消耗殆盡,恐怕發生意外。
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